1. Februar 2010

Morgens & in der Schule
Brot mit Schokoladenstreusel, 1 Tasse Milch, Mineralwasser, Möhren
Mittagessen
Gemüsepfanne
Abendessen
Brot mit Marmelade, Kiwi & Banane

2. Februar 2010

Morgens & in der Schule
Brot mit Schokoladenstreusel, 1 Tasse Milch, Mineralwasser, 1 Apfel
Mittagessen
Spinat & Kartoffeln, Spiegelei, 1 Birne
Abendessen
Müsli & Schokoflakes mit Milch

12. Februar 2010

Morgens & in der Schule
1 Brotscheibe m. Margarine, Schokostreusel, 1 Tasse Milch
Mittagessen
kleinen Teller Spaghetti Bolognese
Abends
Kakao im Café, Mineralwasser

13. Februar 2010

Morgens
höchstens 30g Müsli m. Milch, 1 Banane
Mittagessen
1 Mc Flurry, 1 Cheeseburger
Abendessen
Kartoffelecken mit Dressing
-

14. Februar 2010

Morgens
1 Brötchen m. Frischkäse und Schokostreusel, 1 Tasse Milch
Mittagessen
2 Cheeseburger, Apfelschorle
Abendessen
Subway 15cm Tuna

15. Februar 2010

Morgens
---nichts---
Mittags
1 Brötchen m. Frischkäse, Schokostreusel, 1 Tasse Milch
Abends
1 Stück Pizza (Thunfisch)




16. Februar 2010 (heute morgen: 61.1 kg)

Morgens
---nichts---
Mittags
0,5 Brötchen m. Frischkäse & Schokostreusel, 1 Tasse Milch
Mini Stück Kuchen (ca 20g?)
2 Pflaumen, Apfelschorle
Abends
.

17. Februar 2010

Morgens & in der Schule:
1 Brötchen m. Frischkäse & Schokostreusel, 2 Tassen Milch
Apfelschorle
Mittagessen:
Kartoffelpürree, 3 Fischstäbchen, Brokkoli, Apfelschorle
Abendessen:


Sport: Ab 22. Feb gehts 3x wöchentlich raus joggen