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Alt 01.02.2010, 07:38   Happa Happa von der Miss Beitrag #1
MissNiceness
weg mit dem Babyspeck
 
Benutzerbild von MissNiceness
 
Registriert seit: 12.2008
Ort: Rheinland
Beiträge: 2.602
Lächeln Happa Happa von der Miss

Schönen guten Tag

So, wie versprochen hier mein Futter-TB mit Kalorienzählen.

Warum mache ich das?

Zur Kontrolle, sonst esse ich irgendwie zu wenig. Kaum zu glauben, ist aber so
26.10.2010: Ja, man kann es wirklich nicht glauben, ich krieg es grad gar nicht auf die Reihe. Ich esse zu viel.


Wieviel kcal will ich zu mir nehmen?

Am Ende des Tages so ca. 1250 kcal? Das hängt eben ganz stark davon ab was die Kantine so hergibt. Und da ich viel Sport mache, darf ich auch relativ viel essen. Was auch immer viel eben ist.
26.10.2010: Ich wäre jetzt mal froh bei 1400-1500 zu landen *jammer*


Kommis bitte in mein TB

Geändert von MissNiceness (26.10.2010 um 06:34 Uhr)
MissNiceness ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 02.02.2010, 06:40   Happa Happa von der Miss Beitrag #2
MissNiceness
weg mit dem Babyspeck
 
Benutzerbild von MissNiceness
 
Registriert seit: 12.2008
Ort: Rheinland
Beiträge: 2.602
AW: Happa Happa von der Miss

01.02.2010

Essen kcal
Phil 70
Brot 240
Käse 140
Wurst 70
2 Kaffee 60
Kuchen 260
Banane + Quark+ Müsli 400
Spätzle + Sosse 600
Gesamt: 1.840
Sport -511
Bilanz 1.329
MissNiceness ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 03.02.2010, 06:39   Happa Happa von der Miss Beitrag #3
MissNiceness
weg mit dem Babyspeck
 
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Ort: Rheinland
Beiträge: 2.602
AW: Happa Happa von der Miss

02.02.2010

Essen kcal
Phil 70
Brot 240
Käse 140
Wurst 70
2 Kaffee 60
Bananen 300
Nudeln + Sosse 600
Gesamt: 1.480
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Alt 04.02.2010, 06:26   Happa Happa von der Miss Beitrag #4
MissNiceness
weg mit dem Babyspeck
 
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Ort: Rheinland
Beiträge: 2.602
AW: Happa Happa von der Miss

03.02.2010

Essen kcal
Brot 240
Käse 140
Wurst 70
4 Kaffee 120
Gulasch 900
2 Äpfel 140
Gesamt: 1.680
Sport -587
Bilanz 1.093

Das war zu wenig... Und dabei war das Mittagessen so reichhaltig.
MissNiceness ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 05.02.2010, 06:51   Happa Happa von der Miss Beitrag #5
MissNiceness
weg mit dem Babyspeck
 
Benutzerbild von MissNiceness
 
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Ort: Rheinland
Beiträge: 2.602
AW: Happa Happa von der Miss

04.02.2010

Essen kcal
Brot 240
Käse 140
Wurst 70
4 Kaffee 120
Nudeln + Sosse 700
Müsli + Quark 450
Käse auf die Hand 70
Gesamt: 1.860
Sport -575
Bilanz 1.285
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Alt 08.02.2010, 06:59   Happa Happa von der Miss Beitrag #6
MissNiceness
weg mit dem Babyspeck
 
Benutzerbild von MissNiceness
 
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Ort: Rheinland
Beiträge: 2.602
AW: Happa Happa von der Miss

05.02.2010

Essen kcal
Brot 240
Käse 140
Wurst 70
10 Bonbons 130
3 Kaffee 90
Nudeln + Sosse 600
Müsli + Quark 400
Käse auf die Hand 70
Gesamt:[/B] 1.810
Sport -499
Bilanz 1.311

06.02.2010

Essen kcal
Brötchen 240
Käse 140
Wurst 70
Latte 150
1,5 Berliner 350
Marmelade 70
Mittag kalte Küche 600
Partyessen 500
1 Flasche youwell 420
7 Wodka-Redbull 1.450
Gesamt: 4.060
Sport -1.141
Bilanz 2.919

07.02.2010

Essen kcal
Brötchen 240
Käse 140
Wurst 70
Latte 150
Croissant m. Honig 275
Rouladen mit Kloß, Broccoli 900
Käse auf die Hand 70
Gesamt: 1.915
Sport -554
Bilanz 1.361
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