Tja, na dann stürze ich mich doch mal auf die Standardfragen...
1.) Wer bin ich?
Kurz gesagt: Heiße ich Simone, bin 40 Jahre alt, verheiratet, habe 1 Kind (Mädchen, 11 Jahre alt), bin 1,73 m groß und wohnhaft in Sachsen
(jedenfalls seit den letzten 20 Jahren, denn ursprünglich komme ich aus Berlin 
...)
Im Juli 2009 hatte ich meinen Gewichtshöchststand von 89,1 kg. Das entsprach einem BMI von 29,8 und schockte mich bei näherem Nachdenken doch sehr. ... Denn ich war auch mal richtig schlank.
Das ich mit 40 nicht mehr so aussehen werde wie mit 20 ist mir zwar schon klar.... aber na ja... DER MENSCH STREBT SO LANG ER LEBT.
1) Wie viel Gewicht möchtest Du verlieren?
Insgesamt sollen 29,1 kg weg. Dann habe ich 60 kg und einen BMI von 20. Das wäre toll!
2) Bis wann möchtest Du Dein Wunschgewicht erreichen?
Das ist mir eigentlich egal ... wenn es nicht zu lange dauert
. Hauptsache eine Entwicklung ist abzusehen und die Richtung stimmt.
3) Wie wirst Du Deine Ziele erreichen, welche Methoden möchtest Du anwenden?
An Sport geht ja wohl kein Weg vorbei, wenn ich auch in Zukunft das "süße" Leben geniessen will. Außerdem muß ich wohl leider trotzdem meinen Süßigkeitenumsatz senken
. Dann noch etwas weniger Weißmehlprodukte und Butter und Voila!
Das sollte eigentlich reichen.
Abwechslungsreiches, frischgekochtes und gesundes (mal mehr, mal weniger, aber immer leckeres
) Essen steht sowieso jeden Tag auf unserem Speiseplan. Na ja, etwas kalorienärmer sollte es wahrscheinlich ab und zu werden.... mal sehen.
4) Wer oder was kann Dich bei Deiner Zielerreichung unterstützen?
Meine Familie, mein Kleiderschrank ... und mein EGO
5) Wie realistisch sind Deine Ziele?
Denke schon, dass ich es schaffe. Ich habs ja auch geschafft die 30 kg nach und nach drauf-zu-futtern
.
6) Wann wirst Du beginnen?
Letzten August hab ich begonnen und nach einer kleinen Auszeit ging´s seit Februar wieder los.
Das Leben meistert man lächelnd, oder überhaupt nicht.
) meinen Weg und meine Ziele dokumentiert:
WOCHEN-Résumé
