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22.02.2010, 07:55
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Gewicht, Kalorien und Sport - Meine Bilanz Beitrag #1
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5 kg to go!
Registriert seit: 02.2008
Ort: NRW
Beiträge: 325
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Gewicht, Kalorien und Sport - Meine Bilanz
1. Woche: 15.2.-21.2.
| | | Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | | Bilanz | | Kalorien [kcal] | | 1310 | 1510 | 1450 | 1380 | 2160 |  ≈2400 | 1180 | | ø 1630/Tag | | Sport [min] | | - | 30 | - | 40 | - | 40 | - | | 1 h 50 min |
_________________________________________________________________________________
2. Woche: 22.2.-28.2.
| | | Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | | Bilanz | | Kalorien [kcal] | | 1490 | 1530 | 1510 | 1420 | 1870 | 2000 | 1540 | | ø 1620/Tag | | Sport [min] | | 20 | 20 | - | 40 | - | 40 | - | | 2 h 00 min |
_________________________________________________________________________________
3. Woche: 1.3.-7.3.
| | | Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | | Bilanz | | Kalorien [kcal] | | 1450 | 2210 | 3210 | 1260 | 3160 | 3000 | 2000 | | ø 2330/Tag | | Sport [min] | | 50 | - | - | 40 | - | 20 | - | | 1 h 50 min |
_________________________________________________________________________________
4. Woche: 8.3.-14.3.
| | | Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | | Bilanz | | Kalorien [kcal] | | 1940 | 3200 | 1580 | 1540 | ? | ? | ? | | ø /Tag | | Sport [min] | | 20 | | | 35 | | | | | 0 h 55 min |
_________________________________________________________________________________
5. Woche: 15.3.-21.3.
Geändert von Amy (15.03.2010 um 07:19 Uhr)
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23.02.2010, 08:15
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Gewicht, Kalorien und Sport - Meine Bilanz Beitrag #2
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5 kg to go!
Registriert seit: 02.2008
Ort: NRW
Beiträge: 325
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AW: Gewicht, Kalorien und Sport - Meine Bilanz
Hier werde ich meine zugeführten Kalorien, meine Sportminuten und mein Gewicht dokumentieren. Wenn mich die Kalorienzählerei mal wieder nervt, habe ich hier wenigstens den Beweis dafür, dass es was bringt... 
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15.03.2010, 07:18
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Gewicht, Kalorien und Sport - Meine Bilanz Beitrag #3
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5 kg to go!
Registriert seit: 02.2008
Ort: NRW
Beiträge: 325
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Zweiter Anlauf mit WeightWatchers!
1. Woche: 15.3.-21.3.
Tägliche PPs: 29
Wochenextra: 35
| | | Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | | Bilanz | | PPs | | 29 | 29 | 29 | | | | | | ø 29 | | WE | | 0 | 15 | 1 | | | | | | 16/35 | | Sport [min] | | | | 30 (6) | | | | | | 0 h 00 min (6 APPs) |
Geändert von Amy (18.03.2010 um 10:11 Uhr)
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