die_janz_kleene

Ich weiß schon, das klingt utopisch, aber besser ein Ziel als garkeins... ;-)

Schmarrn aber dieses Jahr soll noch geheiratet werden und bis dahin möchte ich mich persönlich wieder wohler fühlen... und dazu würden 20kilo weniger echt beitragen...

Außerdem war ich noch nie so motiviert,wie in den letzten 5Tagen... und die ersten 2 Kilo hab ich ja schon...

cartolina

Hallo,

... ich habe ganz genau 20 Kilo in 6 Monaten abgenommen, das ist ein absolut vernünftiges Durchschnittstempo und es ist auch machbar, ohne sich zu quälen .

Beweg Dich und iss vernünftig, dann purzelt es auch weiter ... und wenn 2 schon weg sind, bleiben ja nur noch 18

die_janz_kleene

Danke das motiviert mich echt...

cartolina

hei kleene, Tagebuch heißt Tagebuch, damit man täglich schreibt .
So lassen sich ganz gut Fehler finden, die man sonst nicht bemerkt. Und alleine die Vorstellung, alle Sünden aufschreiben zu müssen, hält einen von der einen oder anderen ab .

Liebe Grüße!!!

comrd

Hallo zusammen,
ich habe in 10 Monaten 40 kg abgenommen.
Unter dem ich catolina vollkommen recht, für 20 kg Habe ich circa zwei Monate benötigt.
für die nächsten 20 Kilo war's dann schon 8 Monate.
Jetzt im Nachhinein weiß ich das abnehmen ist nicht das größte Problem.
Das Halten des Gewichts dagegen ist viel schwerer.
Naja das mit dem Tagebuch ist was für sehr motivierte Menschen, das würde ich keine zwei Wochen durchhalten.
eigentlich ist das abnehmen an sich kein Problem, wenn man ein paar Dinge berücksichtigt. Kann man fast genauso viel essen wie vorher.