Neues Jahr neues Gewicht
Meine guten Vorsätze für dieses Jahr:
* 14kg abnehmen
* mehr Sport
(mindestens einmal die Woche 1h Bahnen schwimmen, jeden Tag 1h
WII-Sports o. Balance und Cardioeinheiten)
* Australien-Reise
* max. Kalorienzufuhr von 1800 Kcal
und nochmal die Fragen:
1) Wie viel Gewicht möchtest Du verlieren?
Ich bin ca. 165cm groß und möchte gerne mindestens auf 65kg kommen. Also müssen noch ca. 14 kg verschwinden. Mein traum ist zwar die 60 Kg zu knacken...naja wer weiß
2) Bis wann möchtest Du Dein Wunschgewicht erreichen?
Bis zum Sommer will ich zumindest die 65kg sehen.
3) Wie wirst Du Deine Ziele erreichen, welche Methoden möchtest Du anwenden?
ich werde weiterhin die Dr. Strunz-Diät machen, ab und zu Almased Turbo einlegen, mehr Sport, weniger Süßes
4) Wer oder was kann Dich bei Deiner Zielerreichung unterstützen?
dieses Forum, mein Schatz, meine Motivationshosen!
5) Wie realistisch sind Deine Ziele?
sehr realistisch, 8kg hab ich ja schon geschafft in 8 Wochen. Ich denke nicht daran, aufzugeben!
6) Wann wirst Du beginnen?
18.1.2010
Freu mich auf ein erfolgreiches Abnehmen und auf eure Einträge in meinem neuen Tagebuch!
U75kg:
U70kg:
U65kg:
U60kg: *Wunschtraum
Naddls neuer Kampf - 14 kg zu to
