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08.01.2010, 06:59
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Anni's Gewichtsverlauf Beitrag #1
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Registrierter Benutzer
Registriert seit: 04.2007
Ort: Hildesheim
Beiträge: 1.731
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Anni's Gewichtsverlauf
So, dann will ich auch mal meinen Gewichtsverlauf festhalten....
1.1. 74,0 kg 27,7% Fett
2.1. 73,6 kg 27,4% Fett
3.1. 73,2 kg 27,0% Fett 45 Min. Schneeeschippen 
4.1. 73,0 kg 26,8% Fett
5.1. 73,2 kg 27,0% Fett 30 Min. Walken
6.1. 73,3 kg 27,0% Fett
7.1. 73,5 kg 27,3% Fett 2x10Min.Muskeltraining/Streching
8.1. 73,2 kg 27,0% Fett
Mein Ziel: Bis zur Hochzeit am 7. Mai 65 kg oder möglichst nahe dran 
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10.01.2010, 18:35
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Anni's Gewichtsverlauf Beitrag #2
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Registrierter Benutzer
Registriert seit: 04.2007
Ort: Hildesheim
Beiträge: 1.731
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AW: Anni's Gewichtsverlauf
1.1. 74,0 kg 27,7% Fett
2.1. 73,6 kg 27,4% Fett
3.1. 73,2 kg 27,0% Fett 45 Min. Schneeeschippen
4.1. 73,0 kg 26,8% Fett
5.1. 73,2 kg 27,0% Fett 30 Min. Walken
6.1. 73,3 kg 27,0% Fett
7.1. 73,5 kg 27,3% Fett 2x10 Min. Muskeltraining/Streching
8.1. 73,2 kg 27,0% Fett
9.1. 73,4 kg 27,2% Fett 2x45 Min. Schneeschippen
10.1.73,5 kg 27,3% Fett 45 Min. Schneeschippen, 10 Min. Muskeltt./Streching
ich will jetzt wöchentlich, immer Sonntags Bilanz ziehen.
Woche 1: Gewicht -0,5 kg Fett -0,4% Bewegung 240 Min.
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12.01.2010, 06:53
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Anni's Gewichtsverlauf Beitrag #3
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Registrierter Benutzer
Registriert seit: 04.2007
Ort: Hildesheim
Beiträge: 1.731
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AW: Anni's Gewichtsverlauf
Weiter gehts...
11.1. 73,9 kg 27,6% Fett 30 Min. Schneeschippen
12.1. 73,4 kg 27,2% Fett 40 Min. Walken
13.1. 73,0 kg 26,8% Fett
14.1. 73,0 kg 26,9% Fett
Woche 1: Gewicht -0,5 kg Fett -0,4% Bewegung 240 Min.
Geändert von anni68 (14.01.2010 um 06:04 Uhr)
Grund: Nachtrag
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18.01.2010, 06:55
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Anni's Gewichtsverlauf Beitrag #4
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Registrierter Benutzer
Registriert seit: 04.2007
Ort: Hildesheim
Beiträge: 1.731
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AW: Anni's Gewichtsverlauf
Weiter gehts...
11.1. 73,9 kg 27,6% Fett 30 Min. Schneeschippen
12.1. 73,4 kg 27,2% Fett 40 Min. Walken
13.1. 73,0 kg 26,8% Fett
14.1. 73,0 kg 26,9% Fett
15.1. 73,0 kg 26,9% Fett
16.1. 73,9 kg 27,6% Fett
17.1. 73,5 kg 27,3% Fett
Woche 1: Gewicht -0,5 kg Fett -0,4% Bewegung 240 Min.
Woche 2: Gewicht keine Abnahme Bewegung 70 Min.
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18.01.2010, 06:55
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Anni's Gewichtsverlauf Beitrag #5
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Registrierter Benutzer
Registriert seit: 04.2007
Ort: Hildesheim
Beiträge: 1.731
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AW: Anni's Gewichtsverlauf
18.1. 73,2 kg 27,0% Fett Walken 25 Min. Sport 30 Min.
19.1. 73,0 kg 26,9% Fett ein paar Situps
20.1. 73,7 kg 27,5% Fett so langsam habe ich keine Lust mehr... 25 Mi.Walken, Situps
21.1. 73,1 kg 27,0% Fett
22.1. 72,6 kg 26,6% Fett
Woche 1: Gewicht -0,5 kg Fett -0,4% Bewegung 240 Min.
Woche 2: Gewicht keine Abnahme Bewegung 70 Min.
Geändert von anni68 (22.01.2010 um 06:24 Uhr)
Grund: nachtrag
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25.01.2010, 06:40
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Anni's Gewichtsverlauf Beitrag #6
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Registrierter Benutzer
Registriert seit: 04.2007
Ort: Hildesheim
Beiträge: 1.731
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AW: Anni's Gewichtsverlauf
18.1. 73,2 kg 27,0% Fett Walken 25 Min. Sport 30 Min.
19.1. 73,0 kg 26,9% Fett ein paar Situps
20.1. 73,7 kg 27,5% Fett so langsam habe ich keine Lust mehr... 25 Mi.Walken, Situps
21.1. 73,1 kg 27,0% Fett
22.1. 72,6 kg 26,6% Fett
23.1. 72,0 kg 26,0% Fett
24.1. 72,4 kg 26,4% Fett
25.1. 72,7 kg 26,7% Fett
Woche 1: Gewicht -0,5 kg Fett -0,4% Bewegung 240 Min.
Woche 2: Gewicht keine Abnahme Bewegung 70 Min.
Woche 3: Gewicht -1,1 kg Fett -0,9% Fett
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