phaeno

Gute idee, sich so ne obstschüssel zu machen. Das wär auch was für mich ich ess nämlcih fast gar kein obst (mags nicht besonders). ABer so eine Schüssel pro Woche wo für jeden Tag 1-2 Stück drin sind und am Ende der Woche muss es leer sein, so könnt ihcs vielleicht auch schaffen...

leo17

Wir haben auch sehr selten Obst gegessen.

Doch mittlerweile essen wir jeden Morgen eine Schüssel. Diese ist gefüllt mit 1-2 Bananen...jenachdem ob keine Äpfel da sind, dann eine Nektarine, eine Kiwi und Weintrauben. Verfeinert wird das ganze noch mit einem 125gr. Becher Danone Fruchtjoghurt (0,4 % Fett, Erdbeergeschmack)
Das geht runter wie Butter...

Vorher haben wir Abends Obst gegessen...auch in ner Schüssel...mit Magerquark...aber das mussten wir uns echt runterwürgen. Und so macht essen kein Spass.

Wir haben uns für morgens entschieden, weil die Schüssel Obst das Erste ist, was wir zu uns nehmen...danach sind wir schon so voll...dass max. 1 Scheibe Mehrkornbrot in den Magen passt... D.h. weniger Kohlenhydrate...;-)

Probiert mal den Tipp mit dem Joghurt...bei uns hat es wahre Wunder bewirkt!!!

LG

hetti1970

süsse warum machst du dich immer noch soo verrückt
ess doch endlich was dir schmeckt
nun machst du dir schon gedanken beim Obst ob da zucker drinn ist
hallo du wiegst nur 45 kg .....!!!! ????
Grüssle von hetti