Yassino

hi leude
ich mache mir seit neustem morgens ein thunfisch baguette mit
thunfisch salat tomate gurke und nem klecks remo oder so.
Ich finde das sättigt hammer gut in der schule ich komme mit 2 brötchen 7 schulstunden locker aus.
Aber was meinter machen die dick??
MFG
Yassino

zittaliii

Nein. Achte nur darauf Tunfisch im eigenen Saft zu kaufen, nicht den in Öl eingelegten.
Der Saupiquet hat zB 109kcal + 1g Fett auf 100g - wieviel Tunfisch machst du denn da immer dran?

Ich ess den persönlich übrigends auch total gern

Jennice72

Das einzige was an deinem Thunfisch Baguette dick macht, ist das Baguette!!! Es besteht aus leeren Kohlenhydraten. Thunfisch ist Eiweiß und Tomate u Co. sind gesunde Kohlenhydrate. Vielleicht könntest du dein Baguette durch Vollkornbrot ersetzen...

Falls du nur diese beiden Baguettes am Tag essen solltest, machen sie natürlich nicht dick, da du ein Kaloriendefizit hast, dh. du verbrauchst mehr Kalorien, als du zu dir nimmst.

miu84

och mensch leute.. sorry aber mittlerweile kann ichs echt nimmer hören ob dies oder jenes lebensmittel dick macht

NICHTS macht dick, in Maßen und wenn man nicht in eine positive Energiebilanz rutscht !

zittaliii

2 Baguette-Brötchen bis sie am Nachmittag zu Haus ist geht denk ich über den Tag.
Was isst du denn dann noch so?

Jennice72

Solltest du nur diese beiden Baguettes essen, ist das definitiv zu wenig und bringt deinen Stoffwechsel zum Einschlafen!