Lizchen

Hallöchen...

ich habe heute 2 Bananen und 2 Birnen mit auf Arbeit genommen.

Und vorhin ist mir so die Frage in den Sinn gekommen, ob ich das Obst als Mahlzeit lieber essen sollte (also wenn ich ein Hungergefühl verspüre & dieses kein Durst ist) oder ob ich das Obst mir als kleinen Snack auf den Schreibtisch stellen kann?? Die Bananen eher weniger oder? Aber die Birnen vielleicht als Snack?

Ich weiß nicht genau

azael

futter soviel obst wie du möchtest... wenn es dir schmeckt, lass dich nicht aufhalten

slimrose

da hätt ich auch eine frage: wenn man viel obst futtert,nimmt man da nicht zu? ich meine im grunde geht es doch um die aufgenommenen kcal,oder?

azael

ich find die frage einfach niedlich...

nein, durch obst nimmt man nicht zu.
obst sättigt ja auch und meiner meinung nach gibt es kein besseres nahrungsmittel. wenig fett, kein raf. zucker, viele vitamine....

ganz streng genommen hast du recht! dennoch kenne ich niemanden, der sich mit obst dick gefuttert hat. was für mich heisst, ich kann auf alles verzichten.... aber obst, davon kann man eigentlich nicht genug essen.

(p.s. wenn du wirklich soviel obst futterst, kriegst du den durchfall deines lebens... und da setzt du auch nicht wirklich was an)

miu84

ich schließe mich azael an

da müsstest du schon einige KG Obst am Tag essen

slimrose

ja man würde nicht zunehmen,aber auch nicht abnehmen,oder?
ich meine,wenn man z.b. am tag so ca 800 kcal durch haferflocken,milch,gemüse,fisch zu sich nimmt und dann noch ca 1000 kcal mit obst,dann hat man nicht weniger gegessen als verbraucht und dann nimmt man nicht ab,oder?