Munnelmutz

...dafür aber viele leere Geldbeutel
Stellt euch mal vor, ihr müsstest dreimal soviel Geld für Essen ausgeben

WalkAway

sagen wir der stoffwechsel is runtergefahren.muss man dann trotzdem 7000 kcal zuviel essen???oder nimmt der körper das dann alles schneller auf?
weil wenn ich gesund esse ,aber vllt öfter ma zu wenig oder so,aber halt immer satt bin und wenn ich hungrig bin esse ,dann dürfte doch kein jojo kommen oder?
ach ich bin maaal wieder überfordert ;-)

miu84

es bleibt immer dabei dass 7000kcal über dem Gesamtbedarf 1KG Zunahme bedeuten. allerdings ist dein Gesamtbedarf durch einen gestörten Stoffi ja nun nicht mehr so hoch wie er dann lt. Berechnung sein müsste. sprich, hast du lange Zeit zu wenig gegessen und hattest ursprünglich mit gesundem Stoffi nen Gesamtbedarf von 2000kcal, müsstest du theoretisch 9000kcal essen um 1KG zuzunehmen, bei dem geschädigten Stoffi liegt dein Gesamtbedarf evtl nur noch bei 1500kcal, da reichen dann schon "nur" 8500kcal für 1KG Fett, ist das einigermaßen verständlich ?

WalkAway

mhm achsooo ja ich glaub solangsam versteh ichs
ach du je,dass is alles kompliziert =)
edit ich frag das nochma eben jetz hier =) wenn der stoffwechsel runtergefahren is und man nich abnimmt,hilft dann auch kein sport nich?

miu84

damit machst du deinen körper noch mehr kaputt

kaykat

klar hilft Sport. Der kurbelt nämlich den Stoffwechsel wieder an. Allerdings solltest Du dann auch ausreichend und vollwertig essen, damit der Stoffwechsel was zu tun hat.