Yassino

hi leude ich hab ein problem und zwar habe ich mittags ziemlich wenig zeit und dann geht ja sehr schnell das gericht miracoli mit tomatensauce!
Hat mir immer super geschmeckt und sehr gesättigt.
Schlagen so 2 oder 3 teller stark auf die linie was meint ihr??
MFG
Yassino

lunaticy

Hallo,
ich hatte während meiner Schwangerschaft absolut Heißhunger auf Miracoli und habe sehr häufig diese 2-3 Portionen Packung allein Zum Abendessen verdrückt.

Obwohl ich mich auch sonst nicht gerade zurückgehlaten hatte habe ich während der gesamten Schwangerschaft nur 8 kg zugenommen, ist doch der absolute Beweis, daß es nicht anschlägt.

Ich würde es auch jetzt essen, habe aber momentan keine Gelüste danach. Gesünder wäre es aber sicherlich, Du würst statt der Fertigkost frische Zutaten v erwenen für die Sauce.

LG

Criodhna

Im Zweifelsfall schaust Du einfach auf der Packung nach, wieviele Kalorien und Fett das Zeug hat.
Nichts schlägt stark auf die Linie, solange man am Tag mehr Energie verbraucht als man zu sich nimmt.

Tia

wenn du mit 2-3 tellern von dem miracoli- zeugs die ganze packung aufisst, dann kannst du dafür 1320.00 kcal und 33.50 gr fett veranschlagen... (quelle: www.fettrechner.de)
das ist für die meisten in einer diät bzw. beim abnehmen nahezu die kalorienobergrenze für den gesamten tag (zumindestens bei den frauen hier mit nur wenig übergewicht).

ich weiß ja nicht, wie deine ausgangsdaten sind und was sich daraus an gesamtbedarf an kalorien ergibt, aber zum abnehmen als EINE mahlzeit und das jeden tag find ich es zuviel.
wie wärs mit einem teller davon und einem grünen salat plus fettarmen dressing oder ein stück obst dazu als alternative?

lg, tia

demona

huhu,
mich würden auch mal deine daten interessieren und ob du wirklich die ganze packung isst!
wenn du es so eilig hast abend, dann schau mal nach tk gerichten von frosta oder den billigeren nachmachen aus dem aldi. die haben recht wenig kalorien, beinhalten viel gemüse und es gibt auch welche mit nudeln, gnocchi etc
lg mona

Broccoline

Ach herrje, früher konnte ich auch immer locker ´ne ganze Packung Miracoli auf einmal wegfuttern... das ist aber längst nicht mehr der Fall. Mittlerweile würde mir von so vielen Spaghetti der Bauch weh tun.
Genau wie die anderen würde ich dir auch empfehlen, lieber nur eine normale Portion davon zu essen, Salat dauert dir wohl zu lang weil du nicht viel Zeit hast. Aber ein Stück Obst oder ein Joghurt hinterher geht eigentlich immer