Torna

Habe gehört dass man durch zuviel Salz Wassereinlagerungen hervorrufen kann. Ist natürlich doof, weil ich relativ viel salz esse (z.b. in Suppe tue ich immer einen TL Salz rein)

Carli

Zuviel Salz ist wie jedes "zuviel" ungesund.

Torna

und wie krieg ich das eingelagerte wasser aus meinem körper raus? bzw. warum lagert das der körper ein? Salz kann man doch einfach ausscheiden
Ich trink schon brennessel und mate, grüntee und das zeugs

Marie-Claire

Du fällst in deiner Ernährung von einem Extrem ins andere. Was an übermäßigem Salzgenuss schädlich ist, kann man vielerorts im Netz nachlesen. Hier hatten wir schon mal eine Diskussion...

20weg

Wie viel Salz nimmst Du denn insgesamt zu Dir über den Tag verteilt? Auch das Salz, das in einigen Speisen schon drin ist miteinrechnen.

Und warum der Körper Wasser einlagert ist ganz klar - unser Körper besteht zu fast 60% aus Wasser - je mehr wir haben, umso besser für uns.

Der braucht das, damit der Blutkreislauf funktioniert, die Organe richtig arbeiten. Allein für die tägliche Verdauung müssen ca. 6 Liter Verdauungssäfte hergestellt werden - das braucht nunmal Wasser

Torna

Eben wenn Salz gesund ist und Wasser einlagerungen gut sind, warum sagen die dann alle, dass man kein Salz mehr essen soll.
Ich esse viiiiel Salz