>Martha<

Hallo ihr Lieben!

Ich hätte da mal eine Frage...
Wie ist das eigentlich... Generell gehe ich ganz gerne mal einen cocktail trinken. also einmal die woche auf jeden fall und ich habe mich gefragt wie schädlich das eigentlich für meine figur ist. abends esse ich in der regel nichts mehr und natürlich schon gar keine KHs. Aber wie ist das mit Alkohol (mir ist natürlich bewusst, dass da auch eine menge zucker drin ist in so einem cocktail. aber sagen wir mal nur wodka). Ist das abends genauso schlecht wie KHs?
Denkt ihr dass es sehr schlimm ist wenn ich so einmal die Woche abends einen cocktail trinken gehe. und halt aufpasse dass er in mein kalorienlevel passt...

Schon mal vielen Danke für eure Antworten!

LG
Martha

Gast147325

Kannst du dir ruhig gönnen als Belohnung fürs Durchhalten!
Von einer Sünde pro Woche wirst du nicht zunehmen!

Wenn du dir das verkneifst, kannst irgendwann an nix anderes mehr denken!

Irgendjemand vieeeeel berühmteres als ich hat mal gesagt :"Einer Versuchung sollte man nachgeben. Wer weiß, ob sie wiederkommt!".

>Martha<

Ohja den Spruch kenne ich und finde ihn auch wirklich sehr schön
danke für deine schnelle Antwort!
Naja... Ich liebe es einfach gemeinsam ein paar nette bars abzuklappern und dabei genüsslich einen cosmopolitan zu schlürfen. herrlich
finde eigentlich auch dass das drin sein muss. und so viel kalos hat der ganze spaß nun auch wieder nicht.
laut www.fddb.de nur um die 75 kcal ( schön wärs ja)

X3my

Hauptsache dann nicht Nachts um 2 / um 3 zu McD oder dem nächsten Dönerladen rennen und 1.000 kcal konsumieren, da Alkohol zu Hunger führt. Aber komplett auf Alkohol verzichten braucht man als gesunder Mensch nicht.

>Martha<

Ach daher kommt das.... Habe noch nie vorher gehört dass alkohol zu hunger führt. aber gespürt habe ichs haha

noodlez

alkohol ist aus mehreren gründen beim versuch gewicht zu verlieren kontraproduktiv:

- alkohol setzt die hemmschwelle herab... das gilt auch für die hemmschwelle beim essen. wo man sich in nüchternem zustand noch zusammenreißt greift man alkoholisiert eben oft zu obwohl man keinen körperlichen hunger hat.

- wenn du alkohol im blut hast baut dein körper den zuerst ab statt sich um den fettabbau zu kümmern.

- alkohol enthält oft viel zucker. vor allem cocktails

hin und wieder mag ich aber auch nicht drauf verzichten. vor allem, das ich ja vorhabe für den rest meines lebens nach nats zu leben gehören 'sünden' eben dazu

lg
anny