Kev

Hab hier mal was gefunden ist das fake ?

http://www.vogue.de/articles/beauty/...15/05760/pos/0

Marie-Claire

Es ist unmöglich, täglich ein Kilo Fett zu verlieren. Dazu wäre ein Kaloriendefizit von 7.000 Kalorien nötig. Möglicherweise verliert man einige Kilos, das ist dann aber überwiegend Wasser und Muskelmasse. Wenn du dir das antun willst, kannst du diese Wunderdiät ja mal probieren...

Stell deine Ernährung um und bewege dich ausreichend, dann verlierst du deine Überkilos dauerhaft und auf gesunde Weise.

Viel Erfolg!
Dana

Bendino

Und wenn du den einleitenden Absatz auf der Seite richtig gelesen hättest, dann würde sich deine Frage automatisch erübrigen. Für dein massives Übergewicht ist das überhaupt nichts!
Deine überflüssigen Kilos wirst du nicht über Nacht bekommen haben und auch nicht wieder los werden. Stell deine Ernährung um und betätige dich sportlich und vor allem richte dich auf eine längere Phase des Abnehmens ein.

Kev

Hey Hey

Wollte mal fragen wie viel ich mit meiner methode in 1nem Monat abnehmen kann und zwar habe ich mir überlegt nix zu essen ( eventuell ein bisschen obst ) und jeden oder jeden 2. Tag ein paar stunden schwimmen zu gehen hatt das sin ?

freejack

4...8kg

nein

Marie-Claire

Du bist nach eigenen Angaben 21 Jahre alt. Eigentlich solltest du wissen, dass deine Methode zum scheitern verurteilt ist. Wie lange willst du das durchziehen? Du wiegst 120 Kilo, die du dir nicht von einem Tag auf den anderen angefuttert hast. Also wirst du sie auch nicht innerhalb kürzester Zeit verlieren. Befolge lieber die Tipps, die dir hier bereits gegeben wurden.

LG Dana