~~Cinderella~~

hallo.

ich habe heute angefangen abzunehmen.
allerdings habe ich eine frage.
unzwar kann ich leider erst nachmittag/spätnachmittag so zwischen 16-17uhr etwas warmes essen.
frühstücke frühs mein müsli. und auf arbeit nehme ich mir 2 brote mit.
hintert es mich denn am abnehmen, wenn ich erst so spät warm esse?
ich habe mal gehört, dass man um die zeit nichts warmes mehr essen sollte.
möchte aber auf eine warme mahlzeit nicht verzichten.
und dann wäre es nett, wenn ihr mir essensvorschläge für meine warme mahlzeit machen würdet.

lg

styloli

absoluter blödsinn..
glaubst in körper intressiert das wann du warm ißt?

Marie-Claire

Es ist egal, ob du eine warme oder eine kalte Mahlzeit isst - entscheidend für eine Gewichtsreduktion ist die optimale Zusammenstellung und die Angepasstheit an deine Bedürfnisse, nicht die Temperatur.

Dana

~~Cinderella~~

das beruhigt mich ja schon sehr.
und wegen der zusammenstellung:
könnte ich da vollkornnudeln essen?
oder eher eiweißprodukte?

*Miez*

Immer diese komischen Fragen...
Es kommt doch sowieso nur auf die Kalorienbilanz an!

Also liebe Cinderella, du kannst essen was du willst solange es in deine Kalorienbilanz passt. Zumindest um anzunehmen. Willst du dich auch gesund ernähren, so sollte deine Nahrung natürlich ausgewogen sein (und nicht NUR aus Eiweiß bestehen oder NUR aus Kohlenhydraten etc.) (siehe Danas und Olis Beiträge).Wenn du nicht weißt wieviel du essen darfst, dann nutzen den Energiebedarfsrechner auf der linken Seite.

Liebe Grüße!

corroboree

Hallo Miez,

Also wenn ich mir überlege, wie extrem nachhaltig dieses "Abends warm essen = zunehmen"-Gerücht ist, finde ich diese Frage im Grunde nicht komisch. Es gibt doch soviel Quatsch, gerade in Ernährungsfragen, der sich einfach nicht totkriegen lässt.

Liebe Grüße,
corro