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Ernährung

Oft der Anfang jedes überflüssigen Kilos. Viele Menschen behaupten, sie hätten ihr Wunschgewicht erreicht, ohne zu hungern und zu verzichten - nur, indem sie ihre Ernährung etwas umgestellt haben. Hier triffst Du sie und kannst mit ihnen plaudern.


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Alt 03.02.2010, 22:45   bräuchte mal hilfe Beitrag #1
ohhlala
Registrierter Benutzer
 
Benutzerbild von ohhlala
 
Registriert seit: 06.2009
Ort: wien
Beiträge: 92
Bilder: 6
bräuchte mal hilfe

also ich bräuchte mal hilfe, und zwar muss ich aufgrund eines kleinen poproblems (analfissur) mehr balaststoffe zu mir nehmen.

gut, ich weiss hülsenfrüchte, sauerkraut usw. aber ich kann nicht die ganze zeit nur linsen und sauerkraut essen.

bräuchte halt ein paar anreize für balaststoffreiche mahlzeiten.

lg
ohhlala ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 04.02.2010, 12:39   bräuchte mal hilfe Beitrag #2
Gast16735
Gast
 
Beiträge: n/a
AW: bräuchte mal hilfe

Vollkornprodukte, Gemüse, Müsli, Obst, Nüsse.
Siehe Wikipedia unter Ballaststoffe.
  Mit Zitat antworten
Alt 04.02.2010, 14:19   bräuchte mal hilfe Beitrag #3
Carli
Carlorienzählerin!
 
Registriert seit: 04.2004
Ort: bei Düsseldorf
Beiträge: 3.617
AW: bräuchte mal hilfe

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