Gast137904

Hey,
ich hab mal ne ganz schlichte Frage:
Warum soll man eigentlich soviel trinken (Wasser, Tee) um abzunehmen?
Ich kann mir keinen Grund vorstellen, außer dass es den Magen füllt und man dann nichts isst.

Suchtläufer

Huhu!

Dass es den Magen füllt, ist wohl der wichtigste Grund. Ansonsten denke ich, bleiben gute Gründe, viel zu Trinken, bei normaler und bei Abnehm-Ernährung die gleichen. Einen tatsächlichen Effekt, dass nur durch viel Wasser die Abnahme schneller gehen sollte, bezweifele ich - aber ich bin kein Biologe oder sowas ;-). Bei einer Diät, die aus sehr wenig fester Nahrung besteht, ist Vieltrinken allerdings deshalb sinnvoll, weil die Flüssigkeitsversorgung durch die feste Nahrung nicht mehr ausreicht (die enthält ja auch viel Wasser). Solche Diäten finde ich aber sowieso nicht gut, nur so nebenbei.

Grüsse Suchtläufer

Pure Black

nihat1988

So ist es! Vielen Dank an meinen Vorposter

zudem werden auch Giftstoffe damit abgebaut, viel Wasser trinken fördert also das Abnehmen im Sinne von Stoff abbauen

denn ohne Wasserzufuhr kann kaum was abgebaut werden

mfg

Massima

Aber nicht vergessen: mit zu viel Trinken spült der Körper auch Mineralstoffe und Elektrolyte aus, wie beim Schwitzen. Man sollt eine Menge finden, bei der man/frau sich wohl fühlt und leistungsfähig ist. Außerdem reguliert sich der Körper normalerweise und haushaltet besser mit dem, was er hat, wenn er nicht so viel davon bekommt.
Wenn man allerdings alle Stunde auf Klo muss und auch nachts mehrmals, dann ist das definitiv zu viel.

Marie-Claire

Damit das passiert muss man sich aber sehr viel "zuviel" zuführen... Wenn man herz- und nierengesund ist, macht man mit ca. 25 ml pro Kilo Körpergewicht nichts verkehrt...