Also ich habe vor gut 3,5 Wochen einen Artikel in der Zeitung gelesen über diese methode. Hatte mich beeindruckt und war dann im Netz und habe mir sein Buch gebraucht bestellt. Alles totsl super erklärt und einleuchtend. Habe seit dem 3. August jetzt 4 kg abgenommen. Ich lebe nicht komplett nach dieser Methode, aber ich beherzige z.B. Abends auf Kohlehydrate zu verzichten so gut es geht. Mehr Eiweiß und Sport mache ich auch dazu, funktioniert ganz gut. Kannst ja mal googeln und auf die Homepage gehen.
Gruß, Dani
