Hallo Leute!
Heut ist der Tag, an dem ich beruhigt sagen kann: ich habe fertisch!
Ich fang mal besser von vorne an. Ich wog letztes Jahr ende Mai 73,3 kg. Als ich das sah, kamen mir fast die Tränen. Sogar mein Freund, der auch noch größer ist als ich wog weniger... Das ich etwas, sagen wir mal, kräftiger war wußt ich ja. Aber als so abschreckend empfand ich es nicht. Ich hatte immer mal wieder die Idee "du könntest mal was abnehmen", aber das währte nie lange. Irgendwann traf ich mich mit einer Freundin, die seit dem ich sie kenn, kräftiger war als ich. Und sie hatte sagenhaft abgenommen. An dem Tag hab ich mich mit schatz zusammen gesetzt und gesagt "wenn sie das kann, kann ich das auch". Mein 1. gewichtswunsch war 55 kg. Je nachdem wie´s halt aussieht dacht ich. Wenn man viele Jahre übergewichtig ist, und sei es auch nur leicht, kann man sich einfach nicht vorstellen wie man mit 55 kg aussieht. Schatz meinte damals das würde ich nie schaffen und wenn doch, bezahlt er mir einen rock und ein Oberteil. Ich bin eine Kämpfernatur, und erst recht wenn ich es jemanden beweisen muss, beiß ich mich fest! Ich wollte es mir und meiner Umwelt zeigen!
Schon ab dem nächsten Tag bin ich (dank gutem wetter) sehr oft mit dem rad zur arbeit gefahren (ca. 3km ein weg). Allgemein sind wir sehr viel rad gefahren. Die Ernährung hab ich auch umgestellt. Es gab und gibt nachwievor, zum frühstück vollkornbrot o. Müsli, Mittags was mit Hähnchen, viel gemüse und wenig kh und abends dann leichtes wie suppe, Salat, obstmix usw. zwischendurch hab ich ebenfalls viel obst und gemüse gegessen. Ich habe mir auch nie was erzwingen müssen denn ich hab gesunde und leckere Sachen gesucht und gefunden. So denke ich, werd ich die Ernährung auch beibehalten können ohne "sehnsüchte". Schoki, Eis und alle anderen leckereien hab ich mir mal ein stückchen am WE gegönnt. 1. ist da die vorfreude größer, 2. genießt man es dann mehr und 3. ist es prima als belohnung für eine brave woche
. Gab aber natürlich auch da ausnahmen
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Im spätsommer fing ich neben dem rad fahren das schwimmen an. 1 mal jede woche für 2 Stunden. Dann hatte meine Freundin kein Geld mehr dafür und allein wollt ich nicht gehen. Dank der guten Zureden von vielen lieben Menschen hier, hab ich mich ans Joggen getraut. Siehe da, es klappt! Also von da an jeden 2. Tag joggen gewesen. Im Winter wurde es mir zu kalt und im dunkeln getraute ich mich nicht allein zu joggen. Musste also eine alternative finden. Da bei uns ein recht günstiges Fitnessstudio ist, hab ich mich da angemeldet. In der Regel bin ich immer so 3 mal die woche gegangen.
Das war eigentlich auch schon alles. Heut morgen sagte meine Waage 50,0 kg und damit ist schluss. Wie jede Frau hab ich natürlich immer noch was zu meckern, aber ich bin realistisch genug um zu wissen dass es immer was gibt was einen stört. Falls einer meine Größe wissen möcht, ich bin 1,59m klein.
Ich hoffe eigentlich, dass ich mit meiner Geschichte zeigen konnte dass man auch auf gesundem, normalen Weg abnehmen kann. Wenn man geduld hat, und auf seinen körper hört, kann das wirklich jeder schaffen!
Vielen Dank nochmal an alle, die mich so fleißig unterstützt haben!
So, und hier mal ein Vergleichsbild. Ein paar andere seht ihr auch in meinem Fotobuch!
Sommer 2006, noch kein höchststand:
Höchststand April 2007:
Das bin ich jetzt:
Also ihr lieben, es müssen nicht immer Wunderpillen und Hungern sein!
