Mirja22306

Hallo,
dies soll euch Mut geben, Ansporn, Kraft und die Ausdauer es auch zu schaffen.
Nach meiner Schwangerschaft hatte ich einige Kilo´s zuviel. 25 kg, die auch nach der Geburt nicht weg wollten. Es wurde sogar noch mehr.
In besten Zeiten wog ich 86 kg.. (170 cm)

Im Mai 2007 habe ich mit Weight Watchers online begonnen. Hab Tagebuch geführt, nachgekocht, mich super ernährt und bin 7 Monate lang 5 mal die Woche zum schwimmen gegangen. 1 Std durchschwimmen und dann nach Hause.

Mit diesem Programm habe ich eisernen Willen bewiesen und die Woche ungefähr 1kg abgenommen.
im Oktober habe ich mein Ziel von 56 erreicht und habe mich so an mein Essensprogramm gewöhnt das ich hart daran zu knacken habe mal mehr als ein kleines Tellerchen zu essen..
Ich steigere meine Punktzahl gerade auf´s Maximum.
und nach fast 3 Monaten steht mein Gewicht auf der selben Stelle.

Hier ein Foto von Weihnachten 2006

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Und dies hier eines von Weihnachten 2007

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Ich kann nur jedem empfehlen sich nicht mit Crash Diäten oder Alma oder sonst irgendetwas ungesundem zu befassen. So lernt ihr nie euch richtig und in Maßen zu ernähren.
Macht eine Ernährungsumstellung und viel Sport.
Ihr nehmt so im selben Tempo auf gesunde Weise ab und quält euch nicht so sehr.
Ich weiß wovon ich spreche, denn ich habe auch mal 15 kg mit 9 Wochen fasten abgenommen. Es war der reinste Horror.
Dies hier war fast ein Spaziergang. Es hat mir richtig Freude gemacht.

Viel Erfolg und alles Liebe für euch..

Aki80

Huhu Mirja!

Meinen herzlichen Glückwunsch und Repekt!! Jaja, die 56 ist auch mein Ziel...aber wenn ich das bei dir so anschau bin ich sehr optimistisch!
Wünsche dir weiterhin viel Erfolg beim Halten!

LG Aki

knubbeline

wahnsinn!!!!

ich bewundere dich! das du es wirklich bis zum schluss durchgezogen hast!

ich hab in 2006 ca 10 kilo abgenommen. wollte egtl. auf 60 runter, dümple aber seit einem jahr zwischen 63 und 66 rum. das nervt. deshalb bewundere ich dein durchhaltevermögen und ich denke du hast tatsächlich recht, dass es das beste ist, eine ausgewogene langfristige methode zu finden.

also glückwunsch! genieß dein neues lebensgefühl!

lg

Charlotte1981

Wow! Ein toller Erfolg! Du spornst mich besonders an, weil Deine neue Figur wirklich perfekt ist!

Ich möchte einen ähnlichen BMI erreichen, also auch noch über 10 kg verlieren. Lass öfters etwas von Dir hören, ist wirklich gut, wie es Dir gelungen ist!

Charlotte

Gast71898

Meinen Glückwunscht und meinen
Man findet nicht oft Menschen, die mit eisernem Willen das derart durchziehen aber du bist der Beweis dass es nur so geht! Wobei ich sagen muss: 5x die Woche 1 Std. Schwimmen ist wirklich tough, alle Achtung!

Aber das Ergebnis ist ja geradezu umwerfend - man erkennt eigentlich auf den Bildern 2 unterschiedliche Menschen, nur wer genau hinschaut kann dich an den lebenslustigen Augen erkennen

Und was du zu dem langfristigen Effekt von Diäten sagst, kann ich nur bestätigen. Hab selbst 2x75 kg gewogen bis man wieder schwach wurde und der Jojo-Effekt kam. Mit SiS ist das für mich jetzt auch vorbei - Beweis folgt

Dir auf jeden Fall viel Lebensfreude mit diesem neuen Körpergefühl und nochmal Gratulation zu dieser umwerfenden Leistung.

Viele Grüße,
Micha

LaBaby

RESPEKT !!!!

Wow, das ist wirklich klasse
Und besonders ein großer Anspron für alle die mit WW abnehmen.