Hallo
Zwar ist es nach 17 kg noch etwas sehr früh, aber ich denke, da ich grad sehr stolz auf mich bin, ist es schon eine ganze menge ^^
Ich sage erstmal wann ich angefangen habe:
Und zwar hier, auf abnehmen.com am 5.5.2006! Etwa 2 Monate habe ich durchgehalten, Diäteln ist ja teuer... und ich kam von 132 auf etwa 120-123 kg, das pendelte so hin und her...
Dann pausierte ich... (weil kein Geld dank Hartz4)
Seit anfang November hab ich wieder eine gute arbeit, also hab ich mir zum Ziel gemacht, am 1.1.2007 fang ich wieder an!
Also..
Da wog ich 122,9, heute morgen zeigte die Waage 115,1 kg ^^
Ja, fast 8 kg in 4 Wochen...
OHNE Hungern!
Hier die Wunderpille... Magic FDHOSOFSNGE!!!
(sprich Magic Friss die Hälfte ohne Schokolade ohne Fettiges sondern nur Gesunde Ernährung)
Ich hab angefangen jeden Tag einen kleinen Obstsalat aus 1 Apfel, 1 Birne und 1 Banane zu essen, Mandarinen gab es dazu auch noch, Ananas saison begann auch.. KEIN Dosenobst! Nur frisches! Khakis gabs auch jedemenge ^^ Dazu gabs mindestens (ich musste mich zwingen) 1,5 L Wasser am Tag (bevorzugt stilles, da das gesprudel dann doch auf den Magen geht..)
Viel Reis, Gemüse, Fisch und mageres Fleisch.
KEINE saucen, sahne, Nudeln oder Kartoffeln.
Morgends immer lecker Vollkornbrot für die Ballasstoffreiche Ernährung ^^
Schokolade habe ich mir (bis auf ein stück Schokokuchen am anfang) komplett verkniffen....
Ich habe wieder gelernt zu schmecken, ihr glaubt ja garnicht wie süß Obst sein kann wenn man Schokolade weglässt >,< Mir macht das abnehmen richtig spaß, weil ich satt bin und es lecker ist ^^
So! Auf zu den nächsten 17 kg!
^^ Niemals aufgeben!!
...
