Wieder passe ich in die Größe 36 rein

catdeluxe · 19.01.2007, 09:36

Hallo,

am 15 Dezember war es soweit.Ich habe 14 kg abgenommen in 6 Wochen .
Früher war ich 71 kg schwer bei Größe 175 cm, jetzt wiege ich 57 kg.Somit hab ich meine Kleidergröße von 42 auf 36 geändert.
Ich habe wochenlang Salat gegessen mit wenig Fleisch,aber nur Puten oder Fisch.Einmal pro Woche hatte ich gar nichts gegessen , nur Grüntee und Wasser getrunken.Dazu 2 mal pro Woche 5 km laufen, 1 mal tanzen (bisschen Spass braucht der Mensch).Letzte 4 Wochen habe ich sehr langsam wieder zu normalen Ernährung gekommen, ich meine darunter andere Sorten vom Fleisch,Reis,Brot usw.Da ich seit 1 Monat stabil auf 57 kg bleibe, kann ich denke ich mal von Erfolg sprechen. Ich wünsche euch Alles Gute.

Cat

JvO · 19.01.2007, 09:43

Ganz große Anerkennung! Das würde ich auch gerne schaffen (gleiches Ausgangsgewicht bei 171 cm). Verrätst du dein Alter und deine genauen Essensplan über den Tag (Frühstück auch Salat? Oder gar nichts?)? Welche Mengen?

drittewahl · 19.01.2007, 11:49

14 kg in nur 6 Wochen

also in 1 1/2 Monaten

Respekt!

EngelsMieze · 19.01.2007, 17:12

Zitat:

Zitat von catdeluxe

Ich habe 14 kg abgenommen in 6 Wochen .

Ich habe wochenlang Salat gegessen mit wenig Fleisch,aber nur Puten oder Fisch.
Einmal pro Woche hatte ich gar nichts gegessen , nur Grüntee und Wasser getrunken. Dazu 2 mal pro Woche 5 km laufen, 1 mal tanzen (bisschen Spass braucht der Mensch).
Letzte 4 Wochen habe ich sehr langsam wieder zu normalen Ernährung gekommen

Hi Cat,

erstmal Glückwunsch zu deinem Erfolg.

Aber ich bin etwas konfus.

1.) Du hast in 6 Wochen 14 Kilo abgenommen, hast WOCHENLANG nur Salat gegessen und die letzten 4 Wochen wieder langsam normaler?
Also hast du WOCHENLANG = 2 Wochen nur Salat gegessen und die nächsten 4 Wochen "gesünder=normaler" ?

Und 3mal die Woche Sport?

Ich kann mir kaum vorstellen, wie man damit 14 Kilo in 1,5 Monaten abnehmen kann.

Wieviele Kalorien waren das denn pro Tag ZUFUHR und VERBAUCH?
(Sport, Grundumsatz, welcher Job?)

Danke für die Erfolgswünsche!
Auf dass du es hältst

=^..^=

Virginia13 · 19.01.2007, 18:09

also ich finde das auch toll!
14kg in 6 wochen! das würde ich auch gerne schaffen. aber schreib mal bitte auf, was du so über den tag verteilt gegessen hast, in dieses 6 wochen.....
ich kann nur sagen:

american-woman · 19.01.2007, 18:24

@EngelsMieze

Ich hab das so verstanden, dass Cat wirklich die Diät 6 Wochen durchgezogen hat bis zum erwähnten 15. Dezember. Von da an bis heute oder so hat sie die Ernährungsanpassung erfolgreich gemeistert.

@Cat

Das ist wirklich ein super Erfolg! Hut ab. Und in nur 6 Wochen - Wahnsinn! Mich würde auch interessieren, was da so an Kalorien pro Tag bei dir zusammenkam und was du so über einen typischen Tag verteilt gegessen hast. Danke!