So jetzt mal zu meiner bisherigen Geschichte:
Bis ich ca. 18 Jahre alt war, war ich immer normal gebaut und aufgrund des Fussballspielens auch gut trainiert. Danach habe ich aus gesundheitlichen Gründen sehr viel abgenommen und wog 2002 sogar bei der Größe von 180 cm nur 56 kg. Nach einer erfolgreichen Operation habe ich dann aber schnell wieder mein Idealgewicht von 75-80 kg erreicht und dieses auch durch sportliche Betätigung gut halten können.
Nachdem ich dann aber aus beruflichen Gründen 2005 meine Sportlichen Aktivitäten komplett an den Nagel hing begann bei mir dann die Zeit des Fressens und Saufens. Somit legte ich in den kommenden Jahren von 2005-2009 satte 20 kg zu und kam zu einem Höchstgewicht von 104 kg.
Als ich dann die Fotos des letztjährigen Urlaubs mit entsetzen betrachtete, habe ich wieder begonnen mit Sport und einer kompletten Ernährungsumstellung. Es hieß also keine Cola, kein Alkohol, keinen Zucker im Kaffee, keine 4 Stück Torte sondern nur 1 Stück Obstkuchen, weniger MCDonalds-Besuche, weniger Pizza dafür mehr Gemüse, mehr Wasser, mehr Obst, öfters mal Salat und natürlich mindestens 3 mal die Woche ins Fitnessstudio. Das Ergebnis seht ihr hier. Und ich hoffe bald weiter berichten zu können wenn ich mein Endziel erreicht habe.
Ich noch vor 7 Monaten bei ca. 100 kg
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Ich heute bei 83 kg
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Dagegen bin ich ja (am Bauch) ein richtiger Schwabbel. Du hast im Fitnessstudio wahrscheinlich hauptsächlich Krafttraining gemacht? Das wird wohl den Unterschied ausmachen, denn ein Fitnessstudio hab ich noch nie von innnen gesehen 
Wobei das Gewicht bei mir eigentlich eine eher Nebenrolle spielt.
