Hallo
Ich denke ich "darf" mich hier nun auch verewigen. Denn ich habe in nichtmal ganz 12 Monaten 28kg abgenommen
Meine Geschichte
Früher war ich eigentlich immer normal gebaut. Nicht besonders schlank würde ich sagen...aber auch nicht besonders dick. Ich würde mal so tippen zwischen 72 und 75kg bei einer Größe von 172cm.
2004 begann ich zu studieren und zog mit meinem Freund zusammen. Von da an ging mein Gewicht stetig nach oben. Grund dafür war mangelnde Bewegung (stressiges Studium) und das gute Essen und die gemütlichen Abende mit dem Liebsten
Naja ich wog dann also irgendwann so um die 82kg. Diese hielt ich einige Zeit, fühlte mich aber seeeehr unwohl. 2006 begann dann eine schwierige Zeit für mich, da es einen Krankheitsfall in der Familie gab - ich nahm weiter zu bis auf 86kg. Ich fühlte mich NOCH unwohler und begann abzunehmen durch strenges Kalorien zählen. Etwa 7kg verlor ich und dann wollte ich ne kleine "Abnehmpause" machen *hust*...Ihr könnt euch vorstellen wie schnell die Kilos wieder drauf waren...Letztes Jahr gabs dann einen Schicksalsschlag und ich nahm innerhalb von 4 Monaten nochmal 4kg zu. Und schwupps wog ich eines Tages, kurz vor Weihnachten 2008 über 90kg. 90,1kg um genau zu sein. DA hats dann endlich klick gemacht. 90kg war schrecklich. Wie ein rotes Tuch für mich. SOVIEL wollte ich nicht wiegen!
Die Abnahme:
An dem Tag, als die Waage morgens 90kg zeigte, nahm ich mir also vor abzunehmen. Und zwar diesmal wirklich! Ich meldete mich also bei Weight Watchers online an (auf so Treffen und so hatte ich keine Lust und meine Motivation war groß genug...). Trotz der Weihnachtsfeiertage und dem Jahreswechsel verlor ich schon im ersten Monat fast 4kg. Und so ging es dann weiter! Ich hielt mich eigentlich immer an meine Punkte. Und auch wenn ich mal auf einer Feier war und etwas über die Stränge schlug, wirkte sich das nie negativ auf meine Abnahme aus. Ich muss sagen, dass ich insgesamt ziemlich flott abgenommen habe. Im August, also nicht einmal 9 Monate später wog ich 65kg, hatte also 25kg(!) abgenommen
Von da an lief es dann etwas schleppender
Ich war im Urlaub und so, nahm mal nen Kilo zu, dann nen halbes wieder ab, dann mal 3 Wochen Stillstand...Naja und so hat es etwas länger gedauert, aber nun bin ich endlich am Ziel! Ich wiege jetzt um die 62kg und habe einen BMi von 21. Mit 90kg hatte ich einen BMI von 30, war also adipös. Es ist echt der Wahnsinn. Ich bin schlank wie noch nie und fühle mich super. Auch wenn ich es manchmal noch gar nicht fassen kann
Dann wunder ich mich plötzlich über die kleinen Klamotten in die ich passen soll. Und im Geschäft greife ich oft noch zu den falschen Größen
Das Halten:
Ja, nun muss und WILL ich natürlich mein schlankes Ich bewahren
Ich bin jedenfalls immernoch sehr motiviert, auch wenn natürlich viele Versuchungen in der Vorweihnachtszeit lauern und ich auch der ein oder anderen nachgebe. Ich achte jedoch immernoch darauf mich gesund und ausgewogen zu ernähren und auch auf die Portionsgrößen. Ich bin also ziemlich optimistisch, dass ich es schaffe dauerhaft schlank zu bleiben! Natürlich weiß man nie was kommt, aber nochmal so dick werden will ich nie, nie, nie wieder!!!!
Die Fotos:
So, wie im Titel angekündigt gibts jetzt natürlich noch Fotos
Ich habe hierzu mal einen kleinen Gewichtsverlauf angefertigt und im Anhang angefügt!
Viele Grüße,
Schleichkatze
