Vanny0608

Hallo ihr Lieben

Da ich mir jetzt schon oft in den threads der anderen User tipps geholt habe, möchte ich hier jetzt auch mal meinen kleinen Anfangserfolg hineinschreiben.

Jetzt stelle ich mich vllcht. erstmal vor. Ich heiße Vanessa, bin 16 Jahre alt und 1.70 groß. Mein heutiger Stand auf der Waage war 76,0.

Alles fing so an: Mein Mutter und ich waren beim Einkaufen in einem Einkaufszentrum in unserer Nähe. Dort sah ich viele schöne Sachen, die sogar bis größe 46 gingen. Zu der Zeit ( vor ca. 2 Monaten) betrug mein Gewicht noch 80,5 Kilo. Ich dachte mir, größe 46 wird kein Problem sein, da ich normalerweise 44 trage. Doch sogar Hosen in 46 waren mir zu klein. Ich redete mir ein, es lege am Geschäft, es seie alles zu eng geschnitten. So fuhren wir zu C&A, wo ich auch einige Hosen probierte, die dann aber dort auch zu eng waren.

Dies macht mich traurig & so beschloss ich richtig abzunehmen. Ich besorgte mir ein Trennkost-Buch und machte erst einmal 1 1/2 Wochen Trennkost, wovon 2 Kilo wegingen. Mein Gewicht schwankte dann wieder, mal 500g mehr mal wieder weniger. Doch davon lies ich mich nicht abbringen. Dann machte ich 1 Woche die Almased-Turbo-Diät, doch anstatt 3 mahlzeiten zu ersetzen ersetzte ich nur eine. Das waren wieder 1 Kilo die ich verlor.

Das spornte mich dann richtig an und ich erkundige mich im Internet nach einer gesunden Ernährungsumstellung. Damit fing ich dann an, aß mehr Obst
und Gemüse, mehr fettarmes Fleisch, viel Wasser ect. Dazu fuhr ich viel Fahrrad und unternahm viel mit meinen Inlineskates. So verlor ich wieder 1 Kilo. Mittlerweile wackelt mein Gewicht, es sind manchmal ein paar gramm mehr, ein paar weniger. Solang sich die Große Zahl vor dem Komma hält, ist das in Ordnung

So, jetzt mal dazu was ich den ganzen Tag so esse:

Morgens: Vollkornmüsli
Zwischenmahlzeit: Obst+Gemüse
Mittags: Entweder warme fettarme Mahlzeit o. Gurkensalat o. Vollkornbrot
Zwischenmahlzeit: Obst+Gemüse
Abendessen: Meist Gurkensalat o. Vollkornbrot und manchmal auch eine kleine, Warme Mahlzeit.

Dazu trinke ich 2-3 Liter Volvic am Tag, trinke Abends noch eine Große Tasse Tee ohne Zucker.

Bis jetzt habe ich zwar erst 4,5 Kilo abgenommen, aber es sollen auf jeden fall noch mehr werden. Mein Wunschgewicht beträgt 62 Kilo, und so viel ehrgeiz wie ich habe kann ich das auch schaffen!

Fotos kommen noch, muss noch ein altes herraussuchen

Viele Liebe grüße,

Eure Vanessa

MusicAddict

Hey,

das mit den nicht passenden Sachen kenne ich leider auch zu gut

Aber ich finde sowas ist ein totaler Ansporn und ich finde es sehr gut was du schon geschafft hast.

Nach den ersten kleinen Erfolgen ist man ja meist noch motivierter und legt noch mehr los

Ich wünsche dir noch viel Erfolg und hoffe es klappt alles so wie du es dir wünscht

Lg,

Janina

Gast125673

Hi,

freut mich für dass es mit dem Gewicht bergab geht.
Nur bei dem wenigen was du isst, hätte ich eigentlich mehr als 4 kg in 2 Monaten erwartet. Aber egal, lass dich nicht unterkriegen. Solange es runter geht machst du alles richtig.
Oh ja Schlüsselerlebnisse mit Klamotten kenn ich nur zu gut.
Ok, zur Zeit bin ich zwar (noch ) in einer anderen Gewichtsklasse als du, aber jeder ist frustriert wenn ihm die übliche Kleidergröße nicht mehr passt.
Aber kennst du das Gefühl wenn du dann shoppen gehst und sogar deine übliche Kleidergröße dir zu groß ist?!
Das Gefühl ist soooooooo hammer und nicht mit dem besten Essen der Welt aufzuwiegen.

Wünsch dir weiterhin viel Erfolg

Vanny0608

Dankeschön für eure 2 Netten Beiträge

Da ich bald Geburtstag habe und mir in einem Katalog ein paar sachen ausgesucht habe, erlaube ich mir, diese Sachen einmal in L zu probieren. Ich bin sehr gespannt ob es passen wird, denn einige meiner Sachen vor allem 2 Jeans sind jetzt schon ein wenig locker sitzend.

Und danke für euern ansporn, ich hoffe, es wird noch viel mehr hinunter gehen

Ich wünsche euch beiden auch viel Erfolg!