hi, ich möchte euch kurz über meine erfolge berichten....
sport ist alles..
begonnen habe ich mit 20 min crosstraining nun bin ich bei 60 min tägl und habe mich innerhalb von 3 monaten von 93 kg auf 77 reduziert...
natürlich meide ich auch süßes versuche viel obst einzubauen und esse vegetarisch.. (ich habe mich aber vorher auch schon vegetarisch ernährt - also keine umstellung)
sonst ist eig. auch alles erlaubt, aber eben wirklich in
Maßen und mit Genuß!
eigentlich wollte ich mit reductil abnehmen, hab die teuren tabletten bestellt und das war dann der auslöser seitdem ich die tabs hier habe funktioniert das abnehmen wie von selbst ,ohne eine tablette genommen zu haben.
Ich dachte mir bevor ich meinen körper damit schädige schau ich mal wie weit ich es aus eigenem willen schaffe....und es funktioniert noch immer (vielleicht ist es auch nur das gefühl zu wissen geht es nicht mehr weiter, hab ich die tabs dann geht es weiter)
aber die motivation es so zu schaffen ohne dem körper"drogen" zuzuführen hält mich jetzt schon 3 monate lang am durchhalten... (und es fällt mir auch gar nicht schwer, denn wenn einem die nächste hose in einer kleineren größe passt ist das mehr als jede drogen bewirken kann)
natürlich bin ich noch nicht am ziel, aber ich wollte euch mal von meinem zwischenziel berichten :-)
mein ziel sind noch minus 10 kg.
ich glaube der schlüssel zum erfolg liegt im sport und dem eigenen willen!
lg und euch allen einen starken Willen!
der wille und sport
