Hannah2008

Hallo.
Ich habe in meiner SS letztes Jahr insgesamt 35kg zugenommen und das wo ich 2005/2006 20kg (von 86kg auf 66kg bei einer Größe von 1,68cm) abgenommen hatte.
Das hat mich immer total gewurmt. Obwohl ich nicht so wahnsinng viel gegessen hab, ging es immer weiter hoch mit dem Gewicht .
Mein FA meinte wohl, es läge daran das ich damals soviel abgenommen habe und meine Fettzellen nur leer waren
und ja nicht weg sind....ob´s wirklich so war

Als ich dann Ende Juli unsere Maus bekommen habe, hatte ich wahnsinnige 105kg auf der Waage. Ich hab gedacht ich krieg die Kriese! So schwer war ich ja noch nie in meinem Leben!!

Ich hab dann erstmal 2 Monate gewartet und dann mit WW in eigenregie angefangen.
Damit habe ich dann auch bis Weihnachten 19kg abgenommen aber dann ging auf einmal nix mehr trotz strikter einhaltung sämtlicher Pläne!
Mein Stoffwechsel war in den Streik getreten, weil es wohl einfach zu wenig war was ich gegessen hab.

Habe dann im Netz vom Body WaveWellenessen gelesen u. habe dann erstmal langsam mit dem Hochessen angefangen und konnte dann mitte Januar mit dem eigentlichen Wellenessen anfangen und ich find es total klasse!!
Abnehmen ohne zu hungern und ich esse nicht wenig

Seit dem habe ich dann nochmal 9kg abgenommen.

Das ist eine Gesamtabnahme von:
28kg

Jetzt müssen noch insgesamt 4kg weg um an mein Vorschwangerschaftsgewicht zukommen u. noch 7kg um mein Wunschgewicht zu ereichen.

Hoffe das ich das noch bis spätestens Ende des Sommers erreichen werde.
Zum Urlaub Anfang Juli hab ich mir jedenfalls vorgenommen die ersten 4kg zu schaffen und dann den rest später.

lg Hannah2008

sarah2006

Hello,

Ja,die Schwangerschaft/en habens in sich.
Wir haben ja so ziemlich gleich viel zugenommen und ziemlich das gleiche Ziel im ziemlich gleichen Zeitraum geschafft.

Ich wünsche Dir das du weiterhin das schaffst was du dir vorgenommen hast.Bislang hast du es SUPER geschafft und kannst auch sehr stolz sein darauf.

Alles Gute

Lg DanY

maraposa

hallo hannah,

das wellenessen klingt ja spannend. erzähl doch mal, hast du das in eigenregie gemacht, oder hast du einen kurs besucht. hab gerade mal die homepage besucht und werde nicht so ganz schlau daraus. entspricht die angekündigte abnahme von 2 kg pro monat auch deinen erfahrungen? und hast du gleichzeitig sport gemacht?

liebe grüße
maraposa

Hannah2008

@maraposa:Hallo! Also 2kg im monat ist realistisch.
Manchmal geht auch mehr weg aber ich hab seit mitte januar 9kg abgenommen. Also kommt die Rechnung ja hin.

Ja ich hab das in Eigenregie gemacht. Das wird wohl auch in Fitnessstudios angeboten. Soweit ich weiss beteiligt sich sogar die KK zum Teil an den Kosten.
Eigentlich ist das ganz einfach. Im Prinzip isst man nach seinem täglichen Grundumsatz, d.h. ich rechne mir meinen täglichen Bedarf aus und esse einfach 3 Tage *** kcal weniger als dieser ist und am 4.Tag (SChlemmertag) wieder *** kcal mehr. Und dann fängt man wieder von vorne an. Damit vermeidet man wohl den Jojoeffekt.
Da gibt es auch ein Buch von, das heisst: Body Wave Wellenessen und gibt´s z.b. in der Mayrischen.
Würde dir ne Pn schreiben aber das kann ich leider noch nicht.
Ich schick dir demnächst mal ne PN, wenn das dann geht...

@sarah/danY: Danke

Hannah2008

Ach ja, ich mach 2xdie Woche sport. Ich muss wegen meinem Halswirbeln Rehasport machen und da verbinde ich das immer miteinander

Hannah2008

@sarah: Das ist aber auch eine Wahnsinnsleistung die du da vollbracht hast. Das ist ne ganze Menge die du geschafft hast