Hallo!
Also, meine Vergangenheit passt eher zum Thema, genau deswegen will ich sie euch erzählen:
Vor 4 Jahren, ich war gerade in der 11. Schulstufe, beschloss ich abzunehmen. Ich war in einer Tourismusschule, kochte also viel im Unterricht und ließ es mir natürlich auch schmecken. Und in dieser Schule muss man in den Ferien ein Praktikum machen, man hat Juni, Juli, August und September frei und 3 Monate davon Praktikum entweder in einem Restaurant in der Küche oder im Service.
Dann, genau am 31. Mai beschloss ich anzufangen! Ich wog 98kg und da ich auch nicht sehr groß bin (momentan 1,67) war ich wirklich sehr "rund". Ich führte ein Diät-Tagebuch! Ich kann es wirklich nur empfehlen! Ich klebte mir Bilder ein die mich motivieren sollten, schrieb mir jede Menge Motivationssprüche hinein und jedes Mal wenn ich Hunger hatte setzte ich mich hin und schrieb, zeichnete oder klebte etwas hinen. Und natürlich hielt ich mein Gewicht fest. Nicht jeden Tag, das macht einen doch verrückt, aber alle 4, 5 Tage.
Leider machte ich den Fehler und habe seeeeeeeehr radikal abgenommen. Ich erinnere mich noch dass ich am ersten Tag lediglich eine Banane und ein Joghurt gegessen habe. Sonst nichts. Das kann natürlich nicht gut gehen, wie ich Jahre später bereue.
Ich hatte also während meiner Diät mein Praktikum in der Küche in einem Restaurant. Ganzen Tag mit Essen zu tun, kochen, schneiden usw. Und ich weiß nicht wie dass bei euch ist aber ich sehe mir wenn ich auf Diät bin extrem gerne Kochsendungen oder ähnliches an. Das macht mir nichts aus. Keine Ahnung warum
So, aber nun weiter in meiner Geschichte. Jeden Tag in meiner Pause fuhr ich dann ca. 10 km mit dem Rad und machte am Abend um die 50 Sit-Ups. Ich bin sehr oft gefahren, aber täglich sicher nicht, dass weiß ich nicht mehr so genau. Und dann, nach ungefähr 3 Monaten hatte ich auch schon 28,5 kg verloren. Und mir gings gut!
Die Veränderung wenn man dann endlich "dünner" ist, ist phänomenal. Die ganze Psyche ändert sich, man geht offener auf Menschen zu, man zeigt sich gerne, unternimmt viel mehr.... Unglaublich, ich war ein anderer Mensch!!!
Am Ende der Ferien, als ich dann wieder in die Schule kam, gingen meine Mitschüler an mir vorbei und erkannten mich nicht! Es war unglaublich. Das war auch ein Hauptteil meiner Motivation. Dass meine Freunde in meiner Klasse die krasse Veränderung sehen! Und sie haben mich deshalb sogar ÜBERSEHEN!
So, nun 4 Jahre später habe ich 115 kg
. Der berühmt-berüchtigte JoJo-Effekt
. Extrem wenig gegessen, dann normal und das Gewicht ging rauf. Sogar noch höher als vorher. Ich wog mich nicht mehr, natürlich, wie soll ich dann auch mein Gewicht kontrollieren???
Doch, ich habe wieder angefangen. Und habe bereits 7kg wieder abgenommen. Und ich werde es wieder schaffen, denn ich bin so unendlich motiviert! Natürlich habe ich zwischendurch in den 4 Jahren probiert abzunehmen, aber es hat nicht geklappt. Der Wille fehlte!
Doch nun bin ich wieder richtig dabei, habe mir einen Crosstrainer bestellt (ich warte sehnsüchtig darauf) und ernähre mich gesund. Nicht so einseitig und wenig wie vor 4 Jahren. Und ich werde es wieder schaffen! Und ich werde es auch halten!
Das einzige dass man braucht zum Abnehmen ist der Wille. Hat man den Willen kann es jeder schaffen, egal wie dick, groß, klein, alt, jung. Ich bin davon überzeugt!
