Romina_Morgan

Hallo meine Lieben

In den letzten Monaten (um genau zu sein 7) habe ich um die 6 Kilo zugenommen .
Das heißt von 59 auf 65.
Ich weiß alle von euch denken jetzt,bei deiner Größe (1,68) ist das doch vollkommen normal,andere haben viel größere Probleme .
Aber ich fühle mich einfach unwohl.

Wie dem auch sei,hier ein paar Info's über mich .

Name : Romina
Alter : 15 Jahre
Größe : 1.68 m
Gewicht : 65 Kilo

Warum möchtest du abnehmen ?
- Ich fühle mich nicht mehr so wohl wie vor noch 7 Monaten
Wie lautet deine Motivation ?
- In genau 4 Monaten findet meine Abschlussfeier statt und bis dahin würde ich gerne wieder 36 tragen um in ein bestimmtes(schon gekauftes) Kleid reinzupassen .

Jetzt kommt natürlich die Frage auf ,wie möchtest du es schaffen ?
- Ich habe in den letzten Wochen sehr viel im Internet gelesen,über gesunde Ernährung,Sport,SiS,WW usw .
Irgendwann bin ich dann auf Almased gestoßen und ich habe mir gedacht,holst du dir mal ein paar Informationen rein .
Es hat sich alles ganz wunderbar angehört,besonders "Momo's Tagebuch" hat mich sehr fasziniert . Also habe ich mir gedacht,warum nicht ?
Doch Bedenken hatte ich schon,wegen meinem Alter sollte man sich das gut überlegen.Also bin ich am nächsten Tag zu meinem Hausarzt gelaufen und hab mit ihm darüber geredet.Er meinte es seie kein Problem solange ich es nicht übertreibe.Ich sollte wirklich nicht mehr als 6 Kilo abnehmen und sobald ich mich unwohl fühle aufhören . Hätte ich sowieso getan,aber nunja .
Bin dann von ihm aus sofort zur Apotheke und es hat mich von den Socken gehauen als ich gehört habe was dieses Pulverchen kostet,soltze 18 Euro . Näää bei aller Liebe das kann ich mir bei meinem monatlichen Taschengeld nicht leisten .
Also zurück nach Hause,nach günstigen Alternativen gesucht und etwas gefunden : Das gesunde Plus (Diät Vitalkost) von DM . Schien sich nicht großartig von Almased zu unterscheiden und von einer Freundin habe ich erfahren,dass sie stolze 8 Kilo abgenommen habe und diese bis heute gehalten hat . Also einfach den Schweinehund überwunden und 2 Dosen gekauft.(je 7.95 Euro)

Das bringt mich hier hin,war heute bei DM und habe nun 2 Dosen vor mir stehen. Habe mir unter anderem auch in der Apotheke Dulcolax Dragees (4.91 Euro) zum abführen geholt . Die Apothekerin meinte,es wäre zu empfehlen.Also gut ; Werde vor dem schlafen gehen eine nehmen,sie braucht 6-12 Stunden zum wirken und es auf der Packung steht man sollte sie halt Abends nehmen,damit es morgens "losgehen" kann.

So,warum ich überhaupt hier bin .
Ich habe vor den 14 Tage Plan von Almased durchzuführen,sprich

Phase 1: Startphase (1-3 Tag)
3xAlmased
Phase 2: Reduktion (4-7 Tag)
2xAlmased + 1xEssen
Phase 3: Stabiltät (8-10 Tag)
1xAlmased + 2xEssen
Phase 4: Leben (11-14 Tag)
1xAlmased + 3xEssen

Genaure Informationen könnt ihr euch auf der Homepage von Almased holen,unter Ernährung&Diät .

Werde jedoch Phase 4 weglassen und stattdessen Phase 3 weiter machen.

Ich habe vor ein kleines Tagebuch zu führen.
Auch für spätere Leser,die villeicht erst in 3 Monaten auf dieses Tagebuch stoßen ist es villeicht sehr hilfreich.Momentan findet man eher wenige Einträge über "Das gesunde Plus" ,also werde ich das mal ändern !

Ich wünsche euch viel Spaß beim Lesen und Ich hoffe ich kann euch ein bisschen helfen so wie manche mir hier geholfen haben .




Ps. Mach außerdem 3x die Woche Sport,um genau zu sein bei Mrs.Sporty,einige von euch kennen es villeicht,für die anderen : Es ist eine Art Fitnesscenter aber nur für Frauen.Ist ein Zirkeltraining mit verschiedenen Geräten.Alle 40 Sekunden wechselt man das Gerät,das macht man dann 3x,also drei Runden,dauert insgesamt eine halbe Stunde. Kommt man echt bei ins schwitzen.
Und ich trinke,zumindest versuche ich es,2 Liter am Tag. Ist natürlich nicht viel,aber im Winter bzw. Frühling trinke ich echt immer wenig,so ca.0.5 Liter . Also wird es eine echte Herausforderung für mich ;

Jetzt schau ich aber erst einmal Dirty Dancing und esse meinen letzte Schockolade für den nächsten Monat