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22.09.2008, 22:41
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Stoffwechsel oben halten mit Eiweiß/trotz geringer Kalorienzufuhr? Beitrag #1
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Gast
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Stoffwechsel oben halten mit Eiweiß/trotz geringer Kalorienzufuhr?
Huhu,
ich möchte mal eine These zur Diskussion stellen, die ich mal irgendwo gelesen habe. (Ich meine in David Kirsch´s Buch, aber dafür übernehme ich keine Garantie.) - Auch, weil ich mich an ihm orientiert ernähren möchte, aber nicht weiß, wie ich so meinen Grundumsatz essen soll.. ^^
Kann man bei relativ geringer Kalorienzufuhr mit Eiweiß und Sport den Stoffwechsel obenhalten?
Bin gespannt auf eure Antworten,
Surreal
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27.09.2008, 16:46
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Stoffwechsel oben halten mit Eiweiß/trotz geringer Kalorienzufuhr? Beitrag #2
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Gast
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AW: Stoffwechsel oben halten mit Eiweiß/trotz geringer Kalorienzufuhr?
Zitat:
Zitat von Surreal
Kann man bei relativ geringer Kalorienzufuhr mit Eiweiß und Sport den Stoffwechsel obenhalten?
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Definiere "relativ gering". 500 kcal unter Gesamtumsatz? 1500 kcal drunter?
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04.10.2008, 23:27
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Stoffwechsel oben halten mit Eiweiß/trotz geringer Kalorienzufuhr? Beitrag #3
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Gast
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AW: Stoffwechsel oben halten mit Eiweiß/trotz geringer Kalorienzufuhr?
Hi,
keine Ahnung. Kirsch "verbietet" ja sogar Obst.. Was schafft man schon an kcals mit Gemüse, Geflügel, Ei und ein bis zwei Eiweißshakes..? 
LG
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05.10.2008, 09:50
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Stoffwechsel oben halten mit Eiweiß/trotz geringer Kalorienzufuhr? Beitrag #4
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Gast
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AW: Stoffwechsel oben halten mit Eiweiß/trotz geringer Kalorienzufuhr?
Zitat:
Zitat von Surreal
Hi,
keine Ahnung. Kirsch "verbietet" ja sogar Obst.. Was schafft man schon an kcals mit Gemüse, Geflügel, Ei und ein bis zwei Eiweißshakes..? |
Wenn Du es nicht weißt, wer dann :-) Der kann verbieten was er will. KH haben ihren Platz in der Ernährung, besonders wenn man Sport macht. Aber man muß schon wissen, wie sie genau wirken, wie viele sinnvoll sind, und besonders wann.
Und daß Obst relativ viele KH hat ist eigentlich kein Wunder. Praktisch jedes Obst wurde auf Süße gezüchtet, und das bedeutet eben Zucker.
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04.03.2009, 10:19
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Stoffwechsel oben halten mit Eiweiß/trotz geringer Kalorienzufuhr? Beitrag #5
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Gast
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AW: Stoffwechsel oben halten mit Eiweiß/trotz geringer Kalorienzufuhr?
interssante frage...
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04.03.2009, 10:23
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Stoffwechsel oben halten mit Eiweiß/trotz geringer Kalorienzufuhr? Beitrag #6
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2012: ripped & shredded
Registriert seit: 11.2008
Ort: Düsseldorf
Beiträge: 2.713
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AW: Stoffwechsel oben halten mit Eiweiß/trotz geringer Kalorienzufuhr?
Zitat:
Zitat von Surreal
Huhu,
ich möchte mal eine These zur Diskussion stellen, die ich mal irgendwo gelesen habe. (Ich meine in David Kirsch´s Buch, aber dafür übernehme ich keine Garantie.) - Auch, weil ich mich an ihm orientiert ernähren möchte, aber nicht weiß, wie ich so meinen Grundumsatz essen soll.. ^^
Kann man bei relativ geringer Kalorienzufuhr mit Eiweiß und Sport den Stoffwechsel obenhalten?
Bin gespannt auf eure Antworten,
Surreal
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https://www.all-stars.de/Ern%C3%A4hr...2/Default.aspx
Kann dir leider noch keine Erfahrungen dazu sagen, warte noch einen Monat, dann bin ich selber mitn im Training 
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