Mega Mass

Hallo,
habe öfter gelesen, dass Proteinpulver als Mahlzeitersatz was bringen soll. Habe aber irgendwie bisschen Bedenken so ein Präparat täglich zu trinken. Hat jemand damit Erfahrung?

Gast141570

Welche Bedenken hast du?

Man sollte nicht jede Mahlzeit ersetzen, aber mal eine ersetzen und Abends nochmal einen trinken.

Mega Mass

naja, man weiß ja nie, was da so drin ist. Was bringt es denn, abends noch einen Eiweißshake zu trinken?

Gast141570

Ich habe diesen "Trick" mal vor langer Zeit aufgeschnappt.

Eiweiß stillt sehr lange den Hunger, da der Insulinspiegel nicht ansteigt. Ausserdem ist es schwerverdaulicher und das Verarbeiten kostet zudem mehr Energie als bei Kohlenhydraten. Die Fettverbrennung soll dadurch im Schlaf auf Hochtouren laufen.

Naja, was drin ist, kannst du ja auf der Packung lesen. Zumindest ist nicht prinzipiell schädliches drin. Man muss nur drauf achten, hochwertiges Eiweiß zu nutzen.

Mega Mass

Hab jetzt das hier über Google gefunden. Taugt das was? ---edit---
Kennt das jemand? Irgend eine andre Emfehlung?

Gast141570

Klingt ganz gut...ausser dem Aspartam darin.

http://www.nirakara.de/Aspartam.htm

Ich werde mir jetzt das hier holen: ---edit---