Hallo an alle!
Nachdem ich mich nun einige Zeit schon durch die Foren lese, habe ich es endlich geschafft mich hier auch zu registrieren!
Einer der Gründe dafür ist, dass ich sehr froh wäre wenn ich Ratschläge und Erfahrungstipps von euch erhalten könnte ...
zu mir: ich bin 161cm groß bin und wiege ca. 65kg! Mein Ziel wäre es erstmal 10 kg abzunehmen ....
Da ich aber leider der "Abnehmtyp" bin, der schnelle Erfolge braucht will ich versuchen, das Gewicht möglichst rasch zu verlieren und dann natürlich meine Ernährung umzustellen!
Mein Plan wäre, für 2 Wochen meine Mahlzeiten durch Bodymedshakes zu ersetzten und tägl. 1 Std. Ausdauertraining zu machen! Geht das überhaupt mit den Bodymedshakes!?? Hab mir nur gedacht, da dies ja ein Eiweißshake ist, ist das besser als fasten, oder????
Was haltet ihr davon? bin für jeden Rat, Tipp, Meinung usw. sehr dankbar!
lg tinkerbell
