Hallo zusammen..
ich habe mich vor ungefähr 2 Wochen akupunktieren lassen, dass ich nicht mehr so viel Heißhunger auf Schokolade habe. Und ich muss sagen, ich will gar keine schokolade oder ähnliches mehr.
Der Arzt hat dann gesagt, ich soll so gut wies geht auf Kohlenhydrate verzichten und Eiweiß zu mir nehmen.
Nach dem er so eine Körperanalyse gemacht hat, und ich echt geschockt war.. nur 6 kg Muskelmasse bei 99 kilo^^ zu wenig Wasser hab ich auch..
Ja, in der ersten woche hab ich auch 2,5 Kilo abgenommen, hab fast keine Kohlenhydrate gegessen, aber ich kann ja MIttags in der schule kein Stück Fleisch mitnehmen. Darum hab ich mir immer ne Schinkensemmel gemacht.
Fleisch esse ich eh viel Pute und Geflügel, Käse (fettarm), Joghurt (0,1 Fett mit etwas Kabapulver) aber diese woche geht ja gar nichts runter.. mache ich i-was falsch?? Esse ich zu viel? ICh esse schon 2 x 500 gr. joghurt. Mir schmeckt er einfach total..
Ich bin jz schon wieder total frustiert.. Vllt kann mir ja einer helfen...
