bebiliciouz

Hallo, habe vor durch Eiweissshakes abzunehmen, bisschen hat sich was getan. Habe jetzt ein Eweissshake von meinem Freund bekommen er hats aus einem Fitnessshop, kennt das jemand? Er meinte würde auf jeden fall helfen hmm... Nehme ab jetzt 3 mal täglich so ein Shake und esse nichts dazu am wochenende esse ich dann eine Mahlzeit.

wer hat Erfahrung mit Eiweisshakes gemacht, wenn ja welche habt ihr?

Das hier ist 1 Kg Beutel für 30 €.


Lg

DRAX

Also das Proti Power 90 Eiweiss ist ein Whey Isolat/Konzentrat und zum Abnehmen sicher nur sehr bedingt zu empfehlen. (Sportler nehmen Isolate, weil diese als schnelle Proteine kurzfristig zur Synthese zur Verfügung stehen.)

Wenn Du schon einen Eiweißshake nehmen willst, dann besser Milchprotein, da das wesentlich langsamer verdaut wird und einen besseren Sättigungseffekt hat. (Kenne hier nur M85 topfit - gibt da bestimmt noch andere... aber die meisten Sportlerproteine sind Mehrkomponenten (Molke, etc.) - weil die Rohstoffe billiger sind.)

Besser ist sicher ein Formula Produkt wie S55 Figur Eiweiss.. - ist viel günstiger und auf die Anforderungen einer Diät abgestimmt.

Gast141570

Du ernährst dich nur von Eiweißshakes???? Der Körper braucht aber ein bissl mehr als nur Eiweiß. Bitte diäte deinen Körper nicht kaputt, damit ist doch keinem geholfen.

Es sollte ausreichen, ein-zweimal am Tag solch einen Shake zu trinken und noch normal gesund zu essen.


Hab auch mal fies übertragen, als ich die 3D-Diät von Lagerfeld nachgemacht habe. Hab richtig toll abgenommen, bin dann aber sehr krank geworden (aus dem Nichts eine Lungenentzündung) und hab dann durch Jojo den ganzen Kilomist innerhalb kürzester Zeit wieder zugenommen.

Mein persönlicher Tipp: Abends als Betthupferl einen Shake trinken! Tagsüber dann mal einen für zwischendurch.