so dan starte ich dan mal meine Diät und nach dem ich die letzten zwei wochen recht gute erfahrungen damit gemacht habe möchte ich euch daran teil haben lassen oder vieleicht habt ihr ja lust mitzumachen
es ist ne gute alternative zu der alma diät , damit habe ich es zuerst versuch
aber ich hab das zeug nicht runter bekommen
morgens und abends mische ich mir das hy-pto diet 28g eiweß pro portion (von all star ) mit 250ml
milch
mitags esse fettarme oder kohlehydratarme (kalorienarme) lebensmittel
z.b. fisch, geflügel, obst und gemüse ich trinke zwei liter wasser
und gehe drei mal die woche zum sport
lg freu mich auf euch und eure erfahrungen
