Mad_73

Hallo Ihr Lieben

habe mir heute die Precon Produkte bestellt. Nehme an, dass die bis Ende der Woche da sind.

Danach möchte ich mit Vollgas durchstarten und loslegen. Ich muss dringend abnehmen. Habe im letzten Jahr schon 10 Kilos abgenommen und gut halten können und möchte nun noch einmal rund 15 Kilos runter.

Es ist ein harter Kampf und ich weiss, dass ich Unterstützung brauche. Ansonsten habe ich den mega Hänger...kenne mich nur zu gut.

Wäre froh, wenn jemand mitmachen würde und wir uns dann unsere Erfahrungen und unsere Ups und Downs miteinander teilen könnten.


Sende Euch allen ganz liebe Grüsse
Eure Mad

Rusty2309

Hallo Mad,

ich würde auch gerne mitmachen.... ich muss auch sooo dringend 10 kg für den Sommer schnellstens abnehmen :-)

leider fällt es mir momentan unheimlich schwer.... ich würde mich freuen, die chance zu nutzen, um jemanden zu finden, mit dem man sich motivieren kann...

Was sind denn Precon Produkte??

Machst du auch Sport??

Würde gerne mehr über Deine Diät erfahren...
Liebe Grüße
Steffi

Carlinka

Hallo Mad,

auch von mir ein herzliches Willkommen hier und viel viel Erfolg für Deine Abnahme! Motivation, Unterstützung und Gleichgesinnte wirst Du hier schnell und viel erhalten. Ich selbst mache zwar keine Abnahme mit Precon-Produkten sondern lege den Schwerpunkt auf Eiweiss, bzw. morgens KH, mittaga KH und EW und abends im Wesentlichen nur EW. Das klappt gut und bringt mich als Ernährungsumstellung langfristig auf den richtigen Weg bzw. hilt langfristig. Aber ich denke, jeder muss seinen Weg für sich selbst finden.

Wünsche Dir auf jeden Fall viel Erfolg und drücke Dir die Daumen für viele Gleichgesinnte!

VG Carlinka

Mad_73

Hallo Rusty und Carlinka

Habe mich total über Eure Antworten gefreut.

Precon ist ein Eiweisspulver, mit dem man 2 Mahlzeiten in Form eines Shakes ersetzt. Die dritte Mahzeit nimmt man dann ganz gewöhnlich ein. Es ist eine Art der Abnahme - und momentan, da ich viel arbeite und keine Lust zum gross kochen habe, die einfach und nicht sehr aufwändig ist. Eigentlich bin ich davon überzeugt, dass eine, auf den Körper abgestimmte, Ernährung langfristig die bessere Methode ist. Habe die ersten 11 Kilos mit einer Ernährungsumstellung abgespeckt, die auch sehr gut funktioniert aber einfach extrem zeitaufwändig ist.

Bin mal gespannt, wie es mit dieser Diät klappt.

Meine Sportlichkeit lässt sehr zu wünschen übrig. Habe mir aber vorgenommen, nach den ersten 2 - 3 harten Wochen wieder zweimal die Woche ins Fitnesscenter zu gehen. Schliesslich besorge ich mir jedes Jahr ein Abo und gehe dann kaum hin.

Die Kombination ist sicherlich sehr wichtig - und Bewegung strafft.

Ich möchte gerne noch gut 20 Kilos abspecken und dann hätte ich endlich meine Traummasse.

Aber kommt Zeit, kommt Rat. Ein Schritt nach dem anderen. Das 1. Drittel habe ich bereits erreicht.

Gerne würde ich mit Euch meine Erfahrungen und so weiter austauschen.

Ganz liebe Grüsse
Madlaina

Carlinka

Hallo Madlaina,

schön von Dir zu lesen. Aha, dann sind die Precon Drinks sowas wie Ernährungsdrinks, die ich auch nutze. Ich ersetze auch ab und zu Mahlzeiten (im Wesentlichen abends) mit Drinks, diese sind jedoch im sehr eiweisshaltig (90% EW For You Power Eiweiss von Hansepharm) da ich nach dem Prinzip morgens KH, mittags KH+EW, abends EW gehe. Das klappt super, ab und "sündige" ich auch, in vier Monaten sind nun gut 13kg weg.
10kg will ich auch wenigstens noch runter haben, eigentliches Ziel ist aber von anfangs 97,7 (jetzt 84kg) auf 65kg zu kommen .
Das stelle ich auch fest, dass Sport echt wichtig beim abnehmen ist, allein schon um den Stoffwechsel auf Trab zu halten, der ja bei einer Diät (wenngleich es bei mir auch eine Ernährungsumstellung ist) schnell mal in den Keller geht, hm - so ein bischen sehe ich diese Gefahr bei Deinen Drinks auch.
Ich war auch bis vor 4 Monaten der totale Sportmuffel, zudem konnte ich mich aufgrund stressigen Job nie aufraffen. Inzwischen habe ich den inneren Schweinehund überwunden und gehe mindestens 2mal pro Woche ins Sportstudio. Inzwischen macht es mir richtig Spaß und ist ein toller Ausgleich. Schönes Gefühl festzustellen, wie die Kondition wächst und Beine, Arme und so straffer werden.
Mensch, mit 11 kg hast Du aber ja auch schon ganz schön was runter, klasse! Weiter so! Ich würde vielleicht nur wie gesagt, nicht zu lange bei den Precon Produkten bleiben, da wie geschrieben, die GEfahr da ist, dass der Stoffwechsel schnell in den Keller geht (kann da ein Lied von singen) und der Moment des "Jeepers" auf irgendwas bestimmtes sicher nicht zu unterschätzen ist.

LG und einen nicht zu stressigen Tag wünscht Dir
Imke

Mad_73

Hallo Carlinka

Ja, das sehe ich genau wie Du. Man muss bei diesen Ernährungsergänzungen immer gut aufpassen.

Aber momentan ist es das Einfachste, um rasch einen guten Erfolg zu sehen und danach habe ich mir vorgenommen, mich wieder gemäss dem Ernährungsberater zu ernähren.

Ich hoffe auch, dass der Sport noch dazu kommen wird und ich auch irgendwann den inneren Schweinehund überwinden kann. bis anhin ist er ganz schön widerstandsfähig.

Liebe Grüsse
Madlaina