andy12345andy

Hi leute ich nehme zur Zeit Almased.
Also um genau zu sein Frühs Almased , Mittag Almased und Abends ein MKP-Shake(Eiweis-Shake).

So ich denke drüber nach Frühs und Mittags das Almased auch gegen ein Eiweisshake auszutauschen.
Meint ihr das ist sinnvoll? Wenn ich den Eiweisshake mit Milch nehm dann hab ich ja auch noch paa Kohlenhydrate dazu Frühs und Mittags.
Oder meint ihr da ist Almased doch besser ?

Gast58607

Was willst Du mit diesem Pulverkrams erreichen? Was passiert, wenn Du das absetzt und wieder normal isst?

Bitte lies, was auf den Eiweißpulverpackungen steht: "Nahrungsergänzungsmittel sollen nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechselungsreiche Ernährung dienen!". Die Pulver enthalten _nicht_ alle notwendigen Spurenelemente und _keine_ essenziellen Fettsäuren. Almased ist als Nahrungsersatz gedacht und wird da wohl vollständiger sein - so gaga der Ansatz auch ist, durch kurzfristiges Pulverfuttern langfristig abspecken zu wollen.

essenz

mit almased kann man sehr gut abnehmen. es ist ein hochwrtiges pulver. du hast doch schon über 2 kilo runter !!!

andy12345andy

hm ja also meint ihr es ist auch sinnvoller Abends Almased zu nehmen?
Weil im mom nehm ich da ja MKP-Protein weils ja eig. heist abends soll man auf Kohlenhydrate verzichten und Hauptsächelich Eiweis mit gesunden Fetten zu sich nehmen.

Gast58607

Klar kann man damit sehr gut abnehmen. Und _danach_? Einige mögen das Ziel haben, schnell x Kilos zu verlieren, egal was danach kommt. Aber ist das sinnvoll?

Und glaubst Du wirklich, daß die 2 kg Fettgewebe sind? Das wären pro Tag 3500 kcal eingespart. No way. Also wars zum guten Teil Wasser (das kommt wieder) oder Muskelgewebe (ok, so schnell passiert das nicht).

Gast58607

Meiner Meinung nach ist es sinnvoller, das Zeugs gar nicht zu nehmen. Ausnahme: als Shake nach dem Training, schließlich passt es dann mit dem KH- und Protein-Gehalt ganz gut.