zoki1984

hallo,

ich habe einen heissen tipp für euch wie ihr euren appetit ein wenig drosseln könnt:

tipp: eiweisspulver!!!!

rührt 6-8 teelöffel eiweisspulver in ein glas wasser ein...es entsteht eine puddingartige masse! ihr solltet erst das wasser ins glas tun, dann das eiweisspulver löffelweise einrühren ---> klumpt weniger!!!
diesen pudding nimmt ihr eine halbe stunde vorm essen und trinkt dannach noch eins bis zwei gläser wasser...der effekt ist drastisch!!!!

ihr werdet das hungergefühl fast gänzlich los und tut gleichzeitig noch was für eure muskeln...dieser *appetitszügler* eignet sich hervorragend in kombination mit ausdauersport oder krafttraining da verhindert wird, dass muskelmasse angegriffen wird

probierts einfach mal aus!

wannabe*

Hast du spezielles Eiweiß-Pulver mit Geschmack oder so??
Ich hab eins mit 89% Eiweiß das schmeckt pur schon sehr....naja eklig
also in Joghurt oder Milchshake verarbeitet kein Problem aber pur find ich schon den geruch nicht so prickelnd!
Hast du einen Tipp?

LG,wannabe*

Seerose1974

Hallo !

Hat diese Wundermittel auch einen Namen ?
Bin leider auch eine mit Heißhungerattacken !


Gruß

Seerose

Gast58607

Ja: "Eiweißpulver". Gibts in Drogerien, in Fitnesstudios, in entsprechenden Läden, online... aber gegen Heißhungerattacken hilfts nicht. Meist werden die durch Schwankungen des Blutzuckerspiegels verursacht, und dann hören sie erst auf, wenn man die Schwankungen langfristig in den Griff bekommt. Da hilft eben nur Ernährungsumstellung und kein Pülverchen.

z80

eiweiss ist super,
aber wenn shakes dann bitte gutes eiweiss 89% ist echt schrott.

und auch noch so viel eiweiss verhindert kein muskelabbau wenn man kein entsprechendes training macht

wannabe*

Wieso ist das mit 89% nicht gut??