BlackCatLady

Hallo zusammen,

zuerst möchte ich euch allen noch ein schönes, gesundes und erfolgreiches neue Jahr wünschen

Und wie heißt es so schön, neues Jahr neues Glück oder so

Meine Hosen kneifen an allen Ecken und Enden und noch eine Größe höher möchte ich auf keinen Fall. Zur trage ich nun 42 und das reicht!

Bin in der Apotheke auf dieses 14a Vital gestoßen, eine (hoffe ich doch) gute Alternative zu Almased. Man kann es warm und kalt anrühren. Es gibt einen 21 Tageplan der einfach und auch lecker klingt, tja und morgen gehts dann los.
heute habe ich mich mit reichlich Säften und Suppen eingedeckt, das es für die erste Woche reicht.

Wer von euch kennt 14a Vital und wie sind so eure Erfahrungen???

Wäre schön wenn sich die/der ein oder andere hier finden würde der die nächsten 3 Wochen mit mir durchsteht (muss ja nicht das 14a Vital Programm sein)

Liebe Grüße von der Blackcatlady

Gast58607

Meinst Du wirklich, daß irgend ein Wunderpulver und 21 Tage irgend etwas bewirken können? Was machst Du nach den 3 Wochen, bist Du von jetzt auf gleich sportlich aktiv und hast eine vernünftige Ernährungsumstellung hinter Dir?

BlackCatLady

Hallo Rami,

ich werde es sehen ob das "wunderpulver" wie du so schön sagst was bewirkt.
Sport mache ich jetzt schon, das brauche ich nicht von jetzt auf gleich zu ändern und was die angesprochene Ernährungsumstellung angeht, auch das "läuft"
Habe mir das ganz gut überlegt und ziehe das jetzt durch!

Gast58607

Wie bekommt man denn eine nachhaltige Ernährungsumstellung mit einem 21-Tage-Crash-Programm vereint, bei dem man ganze Mahlzeiten durch ein "Wunderpulver" ersetzt?

BlackCatLady

Hi Rami,

Ich finde es ja irgenwie schön und auch lieb das du dir Gedanken machst und mir auf deine Art sagen willst das diese Programme in deinen Augen unsinnig sind.

in dem Programm werden nur in der ersten Woche die Mahlzeiten komplett ersetzt, und es ist auch nicht wie bei Alma, das du das Pulver nur in Wasser oder Milch anrühren darfst. Du kannst Fruchtsäfte, Molke, Joghurtdrinks verwenden, Mittags gibts das Pulver mit Suppe (Gemüse Satt Suppen von Knorr) Müsli ist auch erlaubt.
Und ab der zweiten Wochen werden nur noch 2 Mahlzeiten ersetzt.
ich kommen am Ende den Tages auf ca. 1100 bis 1300 kcl.

Was würdest du denn so als "normale, gesunde" Mahlzeiten vorschlagen?
Ich bin für jeden Tipp dankbar

Im normalen Leben gibt es bei uns viel Geflügel, Fisch, Salate, Pasta und Reis, Gemüse nicht ganz so oft weil mein Freund das nicht mag.

Schöne Grüße

Jag

Ist das Zeug geschmackslos ? Ansonsten stell ich mir dass schon komisch vor, dass es in so vielen Mahlzeiten Platz finden kann. Was passiert denn wenn dass Pulver nach und nach wieder gegen "alte" Mahlzeiten ausgetauscht wird ? Du wirst dein altes Gewichts wiederbekommen.

Das sind doch schonmal sehr gute Ansätze. Du solltest dich eiweißreich ernähren und versuchen die Kohlenhydrate also Reis und Pasta etwas einzuschränken. Dazu viel trinken.

Wenn dein Freund kein Gemüse mag, heißt dass ja nicht direkt für dich dass du dir nicht welches machen kannst, oder ? ;-)