Yoga?

Soffy

Hallo ihr Lieben,

ich habe mir letzte Woche ein Yoga-Set zugelegt, aber bisher (wegen der Feiertage) noch nicht ausprobiert.

Deshalb an dieser Stelle die Frage: Kennt sich jemand von euch damit aus?

Ich habe natürlich nicht vor, Yoga jetzt als Ausdauersport zu betreiben, dafür gehe ich schließlich ins Fitness-Studio, aber ich habe das Problem, dass ich Abends immer eine Hungerattacke bekomme. Und ich dachte, dass ein bißchen Yoga am Abend diese Attacken vielleicht ein wenig eindämmen könnten?!


Liebe Grüße,

Soffy

Sophitia

Hallo
Was ist denn ein Yoga Set?
Bin grad am Überlegen ob och Yoga ausprobieren soll..bikram yoga....d.h. in einem 32 Grad heißen Raum...

Weißt Du was man da braucht?

LG
Soph

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Da muss ich wohl mal wieder was tun!

AvalonsEngel

Hey!

Also, was ein Yoga Set ist weiß ich auch nicht, aber dafür habe ich schon mal Bikram Yoga gemacht. Ist super anstrengend, aber man fühlt ich total wohl danach. Eigentlich braucht man dazu nichts besonderes...halt Sportklamotten. Das Einzige, was man machen muss ist ganz viel Wasser zwischen den Übungen und danach zu trinken, da man dabei total viel schwitzt. Ich kann es aber echt nur empfehlen.

Tschüüüß,
Cori