WW, Glyx oder Low fat 30?

Sternenguckerin

Hallo, momentan mache ich noch Almased Turbodiät, werde aber demnächst zumindest eine Mahlzeit einnehmen, die ich nach obigen kochen will. Möchte nämlich meine Ernährung umstellen und suche eine Diätmethode, die mich dabei am besten unterstützt. ich habe eine 3jährige Tochter, die das auch mitessen darf/soll, aber gesund ernährt werden sollte. kalorienzählen hab ich mal gemacht, das find ich aber so aufwendig. Es soll also eine nicht zu umständliche Methode sein. Welche von den 3en ratet ihr mir und vor allem, bei welcher nimmt man am besten ab?

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Abnahme 2004 von knapp 25 kg mit Almased- dann 2005 schwanger.
Neustart am 12.10.2007 mit 74,8kg mit Alma- Turbo

Mein Alma-und WW-Tagebuch zur heissersehnten Bikinifigur

Vivi0211

Also, nachdem du nich kalorienzählenmagst, rate ich zu Glyx. Bei WW musst du schließlich die Punkte zählen (kannste ja auch gleich kalos zählen) und bei Low Fett 30 musst du ja eigentlich au kalos zählen.
Meiner meinung nach^^
baba
vivi

SuFu15

ich weiß ja nicht wie du dich bis jetzt ernährt hast, aber bei mir hat Low fat nicht viel gebracht!
wolltest du bei ww auch treffen mitmachen oder nur zählen und rezepte?

Meiner Meinung nach ist Glyx die beste Methode weil man ja die ganze Ernährung umstellt...

und bei ww nimmst du nur die zeit ab, wo du "zählst"

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Start: 10.09.04 72,3 Kilo
12.09.04 71,6 Kilo
18.09.04 70,0 Kilo
20.09.04 70,4
13.05.2005 64,8 kg
Ziel: mein Idealgewicht von 59,5 Kilo



Größe: 1.69
Alter: zarte 16

Gast5561

Hmm, ob man jetzt den glykämischen (richtig geschrieben?) Index, Fettprozente oder die Punktezahl nachschlägt, Listen braucht man für alles.

Worauf möchtest Du in Deiner Ernährung nicht verzichten? Was ißt Du besonders gerne? Wenn Du ein Obst und Gemüse Fan bist, und außerdem gerne Kartoffeln und Nudeln magst, wirst Du bei WW auf wenig verzichten müssen. Fettes Essen landete früher zwar auf Deinem Teller, aber so richtig wichtig war's Dir nie? Dann könnte LowFat 30 gut funktionieren. Du findest Vollkorn eklig? Dann besser kein Glyx.

Sternenguckerin

und bei Glyx muss man gar nichts zählen? Aber man muss dann so ein Kochbuch nach Glyx haben und darf nur das essen, oderwie? Und was hat es mit diesem Trampolin immer auf sich?

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Sternenguckerin

hätte bei WW keine Treffen mitgemacht, sondern daheim gezählt.

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