wieviel Punkte für Nordic Walking?

Bambi13

Ich hätte gerne gewusst, wieviel ich mir für 1/2 Stunde Nordic Walking Stufe 1 anrechnen kann... ich bin 1,84 m groß und wiege 81,3 kg!!

DAnke...

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Neustart 03.04.2008
83,4 kg

Nolan

Pro 10 Min.0,5 Punkte.

Sayurisan

Eine Freundin die auch WW macht meinte, für Walking (ohne Nordic), 15 Min. 2 Punkte, 30 Min. 4 Punkte. Kommt mir aber ziemlich viel vor.



PS: Lieber Mod, bitte löschen falls nicht zulässig!

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Es grüßt ganz herzlich
Sayuri

Gewichtsticker:


Körperfettanteil-Ticker:


Alter Ü30 Größe 1,68 m
1. Ziel: 63 kg 2. Ziel: 61 kg 3. Ziel: 59,5 kg

Steini396

Das mit den Bewegungspunkten ist immer so ne Sache: es kommt aufs Körpergewicht an und wie man selber sein trainingslevel einschätzt. Für den einen ist walken eher leichte bewegung und für nen anderen eher mittelmässig.
Ich berechne meine Bewegungspunkte gar nicht und bewege mich aus Spass an der freude und freue mich wenn es mit dem abnehmen besser vorangeht.

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Liebe Grüsse,
Sandra
mit ihren Mäusen Saskia (28.02.2006) und Miriam (26.02.2008)

Die Schwangerschaftskilos müssen weg!
Februar-Mamis-2008

1.Etappe: Zurück zum Normalgewicht:

Unter 75 am 04.07.2008

Radfahren - gefahrene Kilometer:



Tagebuch

klingemi

genau, so mache ich das auch Als ich mir punkte dafür gegeben habe, habe ich sie auch verbraucht, und kaum was gemerkt punkto abnehmen. Ich freue mich dann einfach das ich mich bewegt habe und wenn ich doch mal was genascht habe ist mein schlechtes gewissen nicht all zu gross

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Meine Ziele und Belohnungen

1. Uhu sein : erreicht am 18.05,ein neuen Zehering
2. 94,5 Kilo: erreicht am 9.06, eine neue Haarfarbe
3. U90 sein: ?
4. 84,5 Kilo: ?
5. eine 7 davor: ?