Wie schädlich ist Süßstoff wirklich?

judywoody

Hallo,
man liest ja immer wieder wie schädlich Süßstoff in Wirklichkeit ist und dass es ausserdem den Heißhunger ankurbelt. Ich lese hier oft Rezepte bei denen der Zucker gegen Süßstoff komplett ausgetauscht wird - schließlich hat er ja null Kalorien was im ersten Moment verständlich ist. Ich benutze nicht sehr oft Süßstoff und wollte jetzt mal fragen, was ihr für Erfahrungen gemacht habt!? Bekommt ihr darauf wirklich Heißhunger oder verzichtet ihr ganz auf Süßstoffe? Stimmen die ganzen "Gerüchte"? Bin gespannt auf Eure Antworten.

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Alter: 24
Größe: 1,65
Gewicht am
26.03.07: 71

02.04.07:69,2
09.04.07:Fällt aus, wegen Ostern (also das WW-Treffen )
16.04.07: 153 lb
23.04.07:
30.04.07:
07.05.07:
14.05.07:
21.05.07:
28.05.07:
04.06.07:
11.06.07: (Hier möchte ich meinem Zielgewicht zumindest schon sehr viel näher gekommen sein )

So_Damn_Hood

Ich benutze viel Süßstoff - im Kaffee, im Tee, im Pudding, Cola-Light usw.

Heisshunger bekomme ich davon nicht & ich bezweifle auch, dass wirklich irgendjemand mit Heisshungerattacken auf den Verzehr von Süßstoff reagiert.

Ich denke eher, dass etwa zuckerhaltige Cola den Hunger ein bisschen stillt, weil Energie enthalten ist. Da bei Süßstoff dieser Effekt nicht eintritt, glauben die Menschen vom Süßstoff Hunger zu bekommen. Eigentlich aber würde der hunger auch eintreten, wenn sie einfach überhaupt nichts zu sich genommen hätten.

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Shakyra

Der Süsstoff wird übrigens auch bei der Schweinemast eingesetzt...damit die armen Tierchen mehr fressen..anscheinend haben sie mit dem Süsstoff vermehrt Hunger....

So_Damn_Hood

^^Nicht damit sie mehr essen, sondern weil ihnen ohne den Süßstoff ihr Fraß nicht schmeckt & sie ihn nicht anrühren würden.

Zucker würde den selben Effekt bringen - ist aber teuerer.

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miu84

ja weil Süßstoff billiger ist als Industriezucker und die Schweine genau wie wir Menschen Süßmäuler sind - das hat nichts mit Heisshunger nach dem Konsum von Süßstoff zu tun

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Gast8521

Letztlich wurde das Thema ja schon so oft hier diskutiert und es kommen auch immer wieder die gleichen Pro und Contra Argumente.
Jeder muss halt selbst darüber entscheiden.

Aber um deine Fragen zu beantworten. Ich benutze täglich Süßstoff und bin (jetzt) schlank. Ich bekomme auch keine Heißhunger Attacken davon.
Ich habe nur ganz am Anfang meiner Ernährungsumstellung (vor 1 1/2 Jahren) Zucker und Süßstoff komplett weggelassen. Aber mir hat eben die Süße gefehlt, weil ich so gerne süß esse