Ich habe mir grad eben Almased Vitalkost gekauft.

Ich wollte eugentlich die Turbo diät machen, meine frage : gibt es nur Vitalkost und macht man damit die Turbo diät oder habe ich was falsches gekauft ?

jepp ist das richtige!!!

bitte biite antwortet mal :)

danke schön frühlingsblume

bist neu hier, oder? gib uns doch mal ein paar infos über dich...sehe ja gar keine signatur... :)alter, gewicht.... :)

ja bin neu hier Frühlingsblume ich bin 3 tage und 2 jahre nach dir gebohren.Mein richtiger name Christian.

Habe aber nochmal fragen:

1. Da ich heute noch anfangen will weil ich morgen arbeiten muss würde ich gerne wissen ob es geht das man abends anfangen kann, also glaubersalz ect.

2. ich habe eben ne pizza gegessen sozusagen als hänkersmalzeit, geht das trozdem in ordnung ?

3. Bin anscheinend dumm, ich raff das nicht mit der dosierungs formel, also körper größe minus 100 ist noch klar 77 kg aber weiter raff isch es nicht.

Bitte Hilfe :(

antworte mal schnell:

1.) würde glaubersalz nie nach 18 uhr abends nehmen...dann kann sein sein das es nicht mehr wirkt (oder der körper speichert wasser)...also am besten immer morgens oder vormittags, mach doch am we...außerdem dauern die entleerungen ja bis zu mehreren stunden an, besonders am anfang.

2.) das mit der pizza geht in ordnung, hatte als letzte feste nahrung auch ne menge schoki :)

3.) also: normalgewicht wäre bei dir dann 77 kg, das muss man dann durch 2, 5 rechnen, also 30,8, sagen wir 31...durch 3 gerechnet...wären dann 10 esslöffel pulver auf einen shake...wenn du dir 3 shakes am tag machst.

31 löffel pulver am tag, kannst du dir auf 3 oder 4 portionen aufteilen.

also nochmal die formel: körpergröße - 100 = normalgewicht : 2,5 = anzahl der benötigten esslöffel almasedpulver für einen tag.

vielen dank

also nochmal die formel: körpergröße - 100 = normalgewicht : 2,5 = anzahl der benötigten esslöffel almasedpulver für einen tag.
TEElöffel sind doch eher, oder ? ;)

LG
Ananda

äh ja klar teelöffel...habe mich verschrieben...musste gestern schnell gehen :)