Wer tauscht sich mit mir über BCM aus?

Kati58

Hi,
ich mache ab morgen BCM. Wer macht mit?
Ich bin mal auf die ersten 2 Tage gespannt. Ist bestimmt nicht einfach, nur zu trinken.
Ansonsten laß ich mich überraschen.....

Gruß von
Kati

La Lopez

Hallo Kati

Schön dass du auch da bist. Ich mach auch BCM.

Hast du schon angefangen?

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Kati58

Hiiiii,
schön, daß du geantwortet hast.
Ich habe heute angefangen. Ich denke, die ersten 2 Tage sind fürchterlich. Aber ich halte durch!!!!!!
Und Samstag gibt es dann lecker frühstück.

Wie lange bist du denn schon dabei?
Hast du schon Erfolg gehabt???

Gruß von Kati

La Lopez

Ich bin schon ein etwas älterer Hase bei BCM

3 Monate mach ich das jetzt schon, bisher sind etwa 6.5 kg weg.
Und im Moment stockt es ganz gewaltig...in 2 Wochen hab ich nur 100g weniger

Naja kommt auch manchmal vor, meinte der Doc. Das sei wegen der Hitze und ich hätte viel Wasser im Körper

Hoffe das nächste mal wird es wieder besser

Och die ersten 2 Tage sind gar nicht sooo schlimm, fand ich jedenfalls

Du musst halt konsequent sein und das voll durchziehen.
Und der erste Erfolg wird dich mega motivieren, bei mir waren gleich 2kg weg

Und wenns mal stockt wie bei mir, nicht aufgeben! Das wird schon wieder, jeder hat mal einen Stillstand!

Wieviel willst du den überhaupt weghaben? Machst du es alleine oder mit Betreuung?

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Kati58

Hi,
ich bin bei einer Ernährungsberatung. Dort werde ich auch gewogen.
Mittwoch gehe ich wieder hin. Und bis jetzt lief es klasse. Nur die ersten 2 Tage waren echt höllisch.

Wie läuft es bei dir???

Gruß von Kati

hasenfräulein

Hallihallo!
Könnt ihr noch jemanden gebrauchen? Ich mache auch BCM. Eigentlich heißt das bei uns anders, aber vom Sinn her ist es das gleiche. Habe am Donnerstag angefangen und am Samstag war ich heil froh, dass ich feste Nahrung essen durft. Morgen habe ich meinen Wiegetag bei der Ernährungsmedizinerin. Im Moment bin ich noch sehr unsicher. Nach den zwei Trinktagen waren 2 kg weg ,aber nach den nächsten zwei Tagen waren 1,5 kg wieder da
Habt ihr auch manchmal das Gefühl, dass euch der Shake zuwenig ist, oder bin nur ich so verfressen?

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Alter: 37
Größe: 1,75m
Startgewicht: 87,2kg
Ziel: - 15kg

Diesmal schaff ich es!

87,2*87*86,2*85*84*83,9*83*82,6*82,2*82*81,6*81*80,6*80*79*78*77*76*75*74*73*72*