hallo ihr zwei,
ich habe auch am monntag mit bcm angefangen und habe schon so um die vier kilo abgenommen (wahrscheinlich wieder viel wasser dabei).
fällt es euch auch so schwer?
ich habe einen riesenhunger,da ich die grossen abstände zwischen den mahlzeiten nicht mehr gewohnt bin.
wie hält ihr euch so übers wasser ohne ausrutscher?
erlaubt ist ja bis zu dreimal am tag eine gemüsebrühe zu sich zu nehmen,was ich auch tue oder man darf auch mal ne gurke naschen oder ne karotte.
ich mache es so,dass ich morgens frühstücke und zu den anderen zwei mahlzeiten nehme ich bcm zu mir.
habe vor einem jahr so zwanzig kilo verloren,da fiel es mir auch leichter
liebe grüsse
muffin
Nur nicht Stressen 
