Hallo,
ich heiße Steffi,bin 21 Jahre alt und komme aus Hohenschönhausen. Ich bin 1,70 m groß und wiege zur Zeit 65 kg. Ich bin eigentlich zufrieden damit, aber mein Körper könnte ruhig noch ein bisschen geformt werden
Mein Ziel ist es bis zum Sommer, vielleicht 5 Kilo abzunehmen und durch Sport eine bessere Figur zu bekommen...
Da meine Ernährung bisher nicht gerade Vorbildlich war, muss sich daran als allererstes was ändern.
Also mein Plan:
Gesunde Ernährung, Gemüse, Obst, Vollkorn etc.
Täglich viel trinken
Mindestens 2mal die Woche ausgiebig Sport treiben (Walken, Steppen, Gymnastik, Schwimmen)... für den Anfang soll das reichen, denn es soll ja schließlich auch Spaß machen, und wenn es das macht, dann kann man weitersehen und sich öfters treffen.
Wer hat von euch Lust mitzumachen und sich gegenseitig zu unterstützen?
Würde mich super freuen, denn alleine ist doof und macht keinen Spaß. Ich suche also Leute, mit denen man sich in der Woche treffen könnte und trotz der Qual
auch Spaß haben kann!!!!
Viele Liebe Grüße
Steffi
