hi ihr lieben....
hat vielleicht einer von euch ein paar tipps für mich welches obst man am besten isst um abzunehmen???oder kennt ihr vielleicht sonst ein paar tricks oder so???
meldet euch mal bitte.....

............................ganz ganz ganz liebe grüsse maike..............................

Laut Glyx darfst du fast alles essen an Obst, außer bei Bananen,Kiwi,Melonen,Mango und Trauben solltest du dich zurückhalten. Sehr gut sind glaub ich Kirschen,Heidelbeeren,Äpfel,Pfirsiche,Birnen und Orangen.
LG,Speedy

ich würd da weniger auf glyx und ähnliches schauen, sondern eher, wieviel wasser in dem jeweiligen obst ist, das ist besser als jeder index, denn wasserreiches obst versorgt die körperzellen mit wasser, und das ist extrem wichtig, weil mans mit trinken gar nicht so gut aufnehmen kann.

ich empfehle aus erfahrung nektarinen, äpfel, weintrauben, melonen (nicht zuletzt, weils meine lieblingssorten sind *g*)

vielen dank für eure antworten ist echt lie von euch...was ich noch fragen wollte...wenn ihr schreibt dann habt ihr immer unten eurer gewicht z.b am so und so vielten habe ich bis jetzt ... abgenommen....wie geht das den?das das immer wenn ich schreibe dann da unten steht das mit diesem start und zielgewicht???ich habe mit 107.4 angefangen und wiege im mom 98.4 aber hatte gestern 97.7 :( aber ich schaff das schon*lach

.......meldet euch ml bitte..................

.........................ganz ganz ganz libe grüsse maike.................................

Hi Maike!
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Gruß Teejunkie

daaaaanke *fggg werde es gleich mal versuchen....hoffe es klappt *lach

ganz ganz ganz liebe grüsse maike

jetzt bin ich mal gespannt ob es geht*lach :)

Hallo Badgirl,

mach dich wegen Gewichtsschwankungen von einem Pfund nicht verrückt, das ist doch völlig normal! Getränke wiegen auch was und auch sonst ist ja manches in Bewegung!

Grüße Rainer

hi rainer,
das stimmt,aber es macht ein schon traurig irgendwie wenn man sich freut und denkt man hat wieder was abgenommen und man steht dann drauf un 1kg wieder mehr,ich mach immer den fehler und gehe jeden tag auf die waage weil ich zu neugierig bin..... :(
..........................ganz ganz ganz liebe grüsse maike........................... :)

hi maike,
ananas soll ganz gut bei einer diät sein, das regt den stoffwechsel an und unterstützt die diät
liebe grüße *wenke

Hallo Maike,

freue dich doch nicht nur über das Gewicht, sondern auch, wenn du deine Diät gut durchgehalten hast. Du weißt dann damit auch, dass sich dein "wirkliches Gewicht" weiter Richtung Süden bewegt.
Diät durchhalten = Gewichtsabnahme
Diät durchalten = Stolz auf die eigene Leistung sein

Grüße Rainer

das stimmt schon,bin ja auch stolz darauf*fggg und ich werde es diesmal echt schaffen*freu

gibt es auch noch was anderes ausser ananas???da steh ich nicht so drauf*fgggg darf man birnen essen oder pflaumen????

..................meldet euch mal...............................
..................ganz ganz ganz liebe grüsse maike..............................

Hallo ich würde an Deiner Stelle verschiedene Obstsorten mischen und nur Obst essen,welches ich mag. Z.B. esse ich oft morgens 3-4manchesmal5 Sorten Obst zumFrühstück
VLG Adelheid

danke für deine antwort....aber ich mein es gibt doch nur bestimmte sorten die man essen kann oder nicht???so habe ich das gehört.du meinst ich soll den ganzen tag nur obst essen oder wie meinste das getz???

.........meld dich................

...........ganz ganz ganz liebe grüsse maike............................ :)

hey :)

kiwi und tomaten (<- ist zwar ein gemüse, ich weiß) sollen die fettblocker nr.1 sein, hab ich schon öfters gelesen
ananas u wassermelone entwässern schön
äpfel sind auch gut beim abnehmen

banane (zuviele kohlehydrate), honig-und zuckermelone (zuviel eigenzucker) sollen nicht so gut sein

aber ich glaub es ist jede sorte obst besser, als wenn man sich mit "ungesundem" vollstopft
:rolleyes:

ich hab einmal 2 wochen lang nur mais und ananas (nicht zusammen) gegessen (nicht weil ich eine diät machen wollte, weil ich heißhunger (?) drauf hatte ) und hab 5kg abgenommen :)

lieben Gruß und mach weiter so :)

hi....
das hört sich schon gleich viel besser an,mag nähmlcih nicht so ananas*fggg
ich hoffe ich werde es diesmal schaffen....
wie sieht es den mit birnen aus???oder pflaumen???

.................ganz ganz ganz liebe grüsse maike.....................................

Fast alle Obstorten haben deutlich unter 100 Kcal, sehr viel e liegen um die 50 Kcal. Weintrauben, Bananen und Kakis liegen mit ca. 70 Kal/100 gr am oberen Spektrum.
Deutlich mehr Kalorien hat dagegen getrocknetes Obst und Avocados.

Alles andere kannst Du bedenkenlos essen, so viel Du magst.

Die genauen Zahlen kannst Du hier
http://www.novafeel.de/ernaehrung/kalorientabelle/kalorientabelle-obst.htm
nachschauen.