Welchen Sport gegen schlaffe haut?

Jenny1989

Hallo ich heise Jenny ich habe 50kg abgenommen und das in sehr schneller zeit und habe jetzt ziemlich viel haut und unstraffe haut habe tips wie creme und kraftsport für die arme bekommen aber welchen sport für den Bauch und vorallem was kann man für straffe Oberschenkel tun würde mich sehr über antworten freuen.

Gast5561

Wenn Du bisher eher unsportlich warst, bringen Joggen und Schwimmen ein Bißchen was für die Beine, aber damit kriegst Du nur eine gewisse Menge an Muskelaufbau hin. Kraftsport ist da auch am effektivsten. Wenn Deine Haut an den Beinen ganz extrem hängt, wird der Effekt trotzdem nur relativ gering sein, wenn sie dagegen nur ein Bißchen hängt, wirst Du viel davon durch Muskelaufbau auffangen können.

Beim Bauch wird Sport nichts ausrichten können. Sport hilft, weil er Muskeln aufbaut, die Platz verbrauchen, wo früher Fett war. Wenn Du am Bauch sagen wir mal 20 cm Umfang verloren hast, kannst Du die nie und nimmer durch Bauchmuskeln ausgleichen. Den Zentimeter den Du da gewinnen kannst, der macht optisch leider gar keinen Unterschied.

Gast5561

Noch ein "vielleicht bringt's was - wenn nicht auch nicht schlimm"-Tipp ohne jede Garantie: Peelings mit Kaffeesatz. Peelings fördern die Durchblutung, und Kaffeesatz enthält Koffein, das ein wenig straffend wirken soll. Am besten aber ist, daß man hinterher zu toll nach Kaffee duftet Also eher was für abends und das Wochenende, und nicht für morgens vor der Arbeit